疲惫的心灵，请静心调养
亲爱的自己，怎么样了？这段时间过得是否艰辛不堪？是不是觉得喘不过气，疲惫不堪？别急，停下来，静静地呼吸，给自己一点喘息的时间，听一下那疲惫的心灵在轻轻呼喊。
工作压力让你窒息？
或许你是个工作狂，每天朝九晚五甚至连周末都在奋斗。但是一味地奋斗并不是好事，太大的工作压力会让你窒息。不要忘了休息，让自己放松。去远足、读书、看会电影，换换心情。
家庭琐事让你心神不宁？
或许家里的琐事、矛盾已经让你心神不宁，快要崩溃了。这时候，你可以说出自己的感受，找到一个可以倾诉的对象，或者去尝试自己的新事物以转移注意力。不要拖延，让自己的生活有一个新的起点。
关系问题让你烦恼？
或许感情问题让你烦恼、疲惫，内心深处的疑惑和不安让你无从下手。这时候，你可以先尝试沉淀自己的感觉，静下心来，不要让情绪左右自己。深入了解对方，找到各自的症结所在，好好地交流。也可以去学个新技能，让自己更有自信。
压抑的情绪需要释放？
或许有些时候，你需要释放内心的压抑情绪。可以去体育馆流汗，给自己一个出口，释放那些无法释放的负面情绪。也可以试着写下那些心酸或者痛苦的事情，让内心得到一种宣泄的途径。
调整自己的生活步伐
不要一味地追求高效率，把自己逼得太紧。多放松自己，多观察世界周围的美好事物，保持一颗平和的心态。定期给自己一些放松的时间，这时候你可以看看书、听听音乐、约上朋友聊聊天……保持一种平和、自在的生活步伐，让自己的生活变得更加多彩。
亲爱的自己，无论发生什么事情，都不要忘记给自己一点时间，放松一下那颗疲惫不堪的心灵。让自己的生活变得别样芬美，让内心更加坚实。
读完这篇文章后，您心情如何？