深夜读中医，一句话彻骨感动到哭泣
在这个快节奏的时代里，人们越来越忽略了身体的信号和健康的保养。中医讲究“治未病”，注重预防，强调“调和阴阳、平衡气血”，在健康领域有着不可替代的地位。在深夜掏出中医书籍，看到一句话，竟然让我热泪盈眶。
“疾病皆因情，心病易成病”
这句简单的话，彻底触动了我的内心。中医强调情志与身体的密切关系，认为情志失调是导致疾病的重要原因。比如，长期的愁闷忧虑会导致脾胃功能紊乱，引发消化系统疾病；悲伤失落容易影响肺气，导致呼吸系统疾病。心理健康对于身体健康有着至关重要的作用。从这句话中，我深深体悟到心态的重要性，想要拥有健康的身体，就必须从心开始。
“疾病从口入，药物从口出”
饮食是人类生活中必不可少的一部分，也是中医调理身体的重要方法之一。中医讲究“饮食起居调”，主张“色、香、味、形、量”相宜，讲究食物的营养平衡，重视药食同源。这句话告诉我们，从口入的不仅仅是食物，还有各种有用的药物，而如果想要达到最佳的药效，我们需要选择最合适的药物、药材和药膳，制定最佳的药物服用计划。
“养生先养心，治病先补脾”
这里又提到了心态的重要性，不过接下来强调的是身体内部的关键角色——脾。中医认为，脾是人体消化吸收的重要器官，也是人体气血生化的重要源头。如果脾虚，会出现食欲不振、消化不良、肌肉松软等症状。因此，养生应先养心，治病应先补脾，这也是中医古训中的重要一环。
“岁寒三友，人参、鹿茸、雪蛤”
岁寒三友，是指在严冬季节中养生的三种宝贵食材，人参、鹿茸、雪蛤。人参具有益气、补中、固表等功效，适用于体虚气短、神疲乏力、面色萎黄等症状；鹿茸有滋阴补肾、强身健体等作用，适用于疲乏无力、精神不振、月经少等症状；雪蛤则被誉为“美容圣品”，具有滋阴润燥、美肤护肤的功效。这句话告诉我们，在冬季保养身体方面，中医十分讲究，需要选择最适合自己的食材来进行调理。
“服药三分药七分医”
这句话则是中医行业的金科玉律。中医注重个体化的调理，在用药方面也有着各种复杂的标准。服用同一种药物，不同的人由于身体状况不同，可能产生不同的效果和药物反应。因此，中医提倡“方案匹配，以人为本”的药物治疗方式，讲究用药和医疗技能相结合。这句话提醒我们，不能滥用药物，更需要选择正确的中医医生来进行治疗。
深夜静读中医，一句句话，一字一句，一直感动到泪流满面。中医传承了几千年的经验与智慧，不仅在治疗疾病、保健养生方面有着无可比拟的优势，更重要的是中医注重人的整体健康，让我们体会到身心健康之间的紧密联系。