用最简方法过上简单生活——断舍离最精髓语录
身处都市，我们常常陷入无休止的忙碌，让生活变得繁琐而失去了它原本的简单美好。然而，我们不妨借鉴日本整理专家近藤麻理惠所提出的“断舍离”理念，从身边的物品，从生活中的习惯，从思考角度入手，用最简单的方法过上简单的生活。
断舍离——告别物质枷锁
追求“更多”的生活往往让我们陷入物质的执念中，纠缠于拥有更多的物品与物质的渴望中。但实际上，我们所追求的往往并非真正需要的，反而成为生活的负担。因此，断舍离的核心在于告别这些物质枷锁，仅保留真正需要的物品。在断舍离的过程中，我们可以分为三个步骤：归纳物品，丢弃被“束缚”的物品，留下有意义的物品。
修身——从消极习惯告别
不仅要告别物质上的负担，我们也需要从消极的习惯中告别自己，找到生活中的快乐与自由。比如，学会拒绝不必要的社交活动以获得更多自由时间，学会养成健康的饮食和锻炼习惯以保持身体健康，学会掌控自己的思维与情绪，以达到积极的心态。在修身革命中，我们需要审视生活中的每一项习惯，剔除负面的黑暗，保留正面的美好。
俯瞰——思考角度告别浪漫主义
人们往往把世界看成自己的幸福源泉，将自己的幸福建立在对外在事物和自己的期望之上。这种浪漫主义的思想让我们急于追求表象的光彩，忽略内在的美好。因此，断舍离的另一方面是帮助我们突破思维的局限，寻找生活中隐藏的美好。我们需要以更恰当的角度看待事物，去发现其内在的价值，而非以外在价值为唯一标准。我们需要时刻将自己的需求放在真实和实际的基础上，以自我修复来换取身心的健康发展。
断舍离——享受简单自由的生活
断舍离的实质是让生活更为简单，从而开启一种简单自由的生活方式。每一次物品的审视，习惯的修正和思考模式的改变，都可以提醒我们，生活需要时刻保持自由和简单。这就是我们拥有自己的时间，能够惬意地享受孤独和平静的过程，得以思考自己的人生以及自己真正需要的东西，从而得到内在的满足。当我们告别所有不必要的物品、不健康的习惯和片面的思维方式时，我们就拥有了一个简单的、自由的生活，这是一种心理上和社会上的解脱，也是一种身心健康的自我调节方式。
通过断舍离，我们可以找回生活的本质和意义。一件无用的物品可能会成为我们生活的累赘，让我们忽略自己真正需要的东西。生活中的繁杂和压力阻碍了我们对生命的认识和感悟，让我们远离自由。因此，在有限的空间和时间里，保留真正的自己和真正需要的东西，通过断舍离重新审视自己的生活，才能过上简单自由的生活。