为什么要测抑郁症？
抑郁症是一种常见的精神疾病，据统计每个人都有可能患上抑郁症。因此，在日常生活中及时发现潜在的抑郁风险非常重要，及时得到有效的治疗也至关重要。
24道题测你是否患有抑郁症
以下是24道问题，测一测你是否有抑郁症的迹象：
1. 在过去的两周中，你是否感到异常的沮丧、悲伤或绝望？
2. 你是否感觉无趣和乏味？
3. 你是否感到疲劳和缺乏精力？
4. 你是否失眠或过度睡眠？
5. 你是否容易感到烦躁和易怒？
6. 你是否感到无助和没有希望？
7. 你是否感到自卑或无价值？
8. 你是否感到无法集中或记忆力下降？
9. 你是否感到压力和紧张？
10. 你是否失去了食欲或摄入食物过多？
11. 你是否感到身体疼痛或不适？
12. 是否经常感到疲倦无力？
13. 你是否失去了兴趣和参与社交活动的欲望？
14. 你是否感到过分焦虑或担忧？
15. 你是否烦恼自己过度依赖某些事物？
16. 你是否经常感受到悲伤或无助？
17. 你是否感到无法控制自己的情绪？
18. 你是否失去自我价值感？
19. 你是否感到周围的人都不理解你？
20. 你是否感到自我否定或自尊心受到伤害？
21. 你是否感到孤独和空虚？
22. 你是否感到无人可以依靠或没有安全感？
23. 你是否受到某些事情的触发，导致情绪激动不安？
24. 你是否想过要结束自己的生命？
您得了多少分？
如果您的得分超过13分，可能需要寻求医疗帮助。如果您的得分在7-12分之间，则说明您可能有一些轻度的抑郁风险。如果您的得分在7分以下，则说明您没有抑郁风险。
如何处理抑郁症？
如果您自测得分较高，说明您可能有抑郁症的风险，需要寻求专业医疗帮助。治疗抑郁症有多种方法，包括心理治疗、药物治疗等。与医生合作，采用多种治疗方法是有效应对和克服抑郁症的最佳办法。
最后的总结
抑郁症可以严重影响患者的身体和心理健康，如果您有任何抑郁症状，及时寻求专业医疗帮助是非常重要的。观察自己的情绪和心理健康，同时与家人和朋友保持沟通联系，将有助于减轻抑郁症状和恢复自信和精神力量。