疲惫如我，何以消磨时光
工作，生活，压力，我们都会感到疲惫。特别是在一个快节奏的生活中，我们没有多少时间来享受生活。而如何消磨时光，让自己舒缓压力，是我们很重要的问题。
透过身体感觉，体会内心平静
当我们累的时候，我们可以在身体上寻找放松的感觉。可以去散步或者跑步，无论是柔和的音乐或是放轻松的电影，都可以帮助我们放松。这些活动不仅可以让我们度过疲惫的日子，同时也可以帮助我们体会内心平静。
追寻内心的愿望，挖掘快乐的源泉
在疲惫的时候，我们往往会迷失自我，不知道自己到底想要什么，只是迎合周围的环境。那么我们可以通过安静的思考，去寻找真正的自我，发掘自己内心的愿望。在内心深处找到自己真正需要的东西，或独立完成一项任务，都会让我们感到满足与快乐，这些将成为我们愈发强大的助力。
和朋友互相分享、开心笑声
当我们感到疲惫或是心力憔悴的时候，和好友聊聊天或一同看电影，将会让我们情绪变得放松且开心。因为与好友相处时，我们往往会感受到彼此间那种暖暖的温情，从而释放压力，减轻疲劳感。
抽离压力，接受内心的声音
很多时候，我们的内心被一些无意义、无用、不好的念头控制着，导致我们的情绪变得异常糟糕。此时我们要善于抽离这些压力，接受自己内心的声音，开启身心的调整。可以通过运动、读书等方式来帮助我们舒缓情绪，让我们有能力面对即将到来的挑战。
最后的总结
当我们感到疲乏且容易烦躁时，要敢于挑战自我、寻找舒适的灵感，并让自己沉浸在愉悦的瞬间中。这样，我们就能顺利地度过疲惫的日子，迈向更加美好的未来。无论是身体、心理，还是灵魂，都会更加强大。
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