带娃带到崩溃怎么办(自己带孩子很累很无助)
随着现代生活节奏的不断加快，越来越多的家庭选择自己带孩子，因而产生了带娃一族。然而，许多妈妈已经带到了崩溃的边缘，面对没有时间、没有耐心、没有睡眠、没有工作的生活，感到非常无助。所以今天，我们来讨论一下，带娃带到崩溃了怎么办？
寻找帮手
不要害怕寻找帮手。可以让亲朋好友、邻居或者钟点工来帮忙照看孩子。可以将孩子送去幼儿园或者托儿所，让自己有时间安排自己的事情，恢复能量、调整自己的情绪。如果实在没有办法的话，考虑请一名月嫂，或者是雇佣一个小时工来做家务，来减轻自己的压力。
合理安排时间
合理的时间安排可以为带娃的母亲带来极大的帮助。尝试制定一个周计划表或者日计划表，列出每天要做的事情，包括家务和带娃，然后进行时间上的安排。还可以将一些任务分配给其他人来完成，比如叫老公做饭。
寻找放松的方法
几乎每个人都需要找到某些放松的方法，而带娃的母亲也不例外。可以尝试瑜伽、冥想、听音乐等方式来缓解压力。还可以尝试去健身房锻炼，去美容院放松心情。即使是在家里，利用孩子午睡的时间看书、听音乐、喝茶也是不错的放松方式。
寻找交流的渠道
每个人都需要交流，寻找一个好的交流渠道是非常重要的。和其他妈妈们交流带娃经验和育儿技巧，可以发现许多问题都不是自己的问题。加入一些育儿QQ群或者微信群聊天，可以结交一些志同道合的朋友。
最后的总结
带娃带到崩溃了并不是坏事，只要找到应对的方法，就可以缓解自己的压力，调整好心态来面对带娃生活。每个人都需要放松，适时休息和寻找好的交流渠道，才能更好地应对生活中的困难和挫折。
读完这篇文章后，您心情如何？