吃饭被呛到了怎么办？
许多人在吃饭的时候，常常会被食物卡到喉咙里面，导致呛咳起来。这种情况虽然并不致命，但也非常不舒服。那么，导致这种情况的原因有哪些，如何避免，以及在情况发生时应该怎么办呢？
1. 呛咳的原因
被食物卡到喉咙里面，导致呛咳起来，通常是由于食物没有咀嚼好，于是乎就随意咽下去，或者是喉咙痉挛引起的。对于老年人、儿童和有咽喉部疾病的人来说，被食物卡到喉咙里的可能性更高。
2. 如何避免被食物卡到喉咙里
要避免被食物卡到喉咙里的情况，最好的方法是慢慢地嚼食物，将其咀嚼成小碎块，以便于食物通过口腔、喉咙，进入食管。应该避免大口吃东西，不要和别人同时说话或者大笑。如果发现食物吃进去似乎有些卡住了，可以喝水或轻拍背部以帮助食物通过喉咙。
3. 呛咳的应急处理方法
当你被食物卡到喉咙里面时，不要惊慌，采取一些应急处理措施即可。应该用手把饭菜吐出来（如果还能感受得到那个呛着的食物），然后用清水漱口。如果你觉得食物已经接近喉咙，可以轻拍背部以帮助其通过喉咙。如果呛咳严重，导致无法呼吸或者嗓子哑了，那么就需要尽快到医院就医。
4. 总结
吃饭时被食物卡住喉咙是一种比较常见的现象，但是也非常危险。为了避免这种情况发生，最好的方法是慢慢地吃饭，嚼碎食物。如果不慎呛咳了，一定不要惊慌，采取一些应急处理措施即可。如果情况比较严重，就要寻求医生的帮助。
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