网名：孤独一人行
孤独的背后是什么
孤独是一种独特的情感体验，人们一般认为它产生于与人隔离、独处时。然而，孤独也可能在拥有数不尽的亲朋好友、在人群中或者在一段关系中产生。看上去，孤独是与数量关系无关的特殊状态。孤独面纱背后究竟是什么？
孤独的类型
孤独与社交隔离、人际关系质量、孤独感知制约等因素相关。根据它与社交关系的确定性和稳定性的不同表现，孤独可以被分为两种类型：生命历程孤独（如年老孤独、慢性病患者孤独）和情境孤独（如聚会上的孤独、异国他乡的孤独等）。不同类型的孤独, 支配着孤独的情感表达和对应的应对方式。
孤独的危害与应对方式
孤独会使一个人的身心健康受到威胁，形成自我暴力、孕育忧郁症和心理障碍、增加生水病率等种种不利影响。应对孤独的方式各种各样，自我调适、积极主动沟通交流，多参加社交活动等，消除孤独的力量也藏在我们日复一日的生活中。
孤独一人行
孤独有时不是一件坏事。孤独意味着自由、思考和创造力的发挥。在创作、思考时，孤独几乎是不可避免的。正是孤独让人可以放松、反思、发掘自己，许多著名的艺术家、思想家在孤独中探索生命之路，才有了卓越的成就。所以有时候，孤独一人行也是一种美妙的生活体验。
最后的总结
孤独并不可怕，它是人类生存的一部分，也是人们走向成熟、理性和创造的必要经历。重要的是如何面对孤独，如何选用与之对应的方法。保持积极的心态与行动，多与他人交往、分享、信任会在心灵上去减少孤独的干扰，更多地享受生活中的美好。
读完这篇文章后，您心情如何？