孤独无助的人生：与自我为伴的苦涩感受
孤独是什么
孤独是一种内心的感觉，是对周围世界缺乏联系和支持的恐惧和焦虑。孤独不仅仅是身边缺乏人，而且是一种情感上的空虚和失落感。一个人可以身处人群中，但如果无法与人建立联系，他仍然会感到孤独。孤独，是一种让人感到无助的情感。
孤独的影响
孤独会让人感到非常的无助，这种无助感会在心理上产生巨大的负担。孤独的人内心常常充满了疑虑、焦虑和恐惧，而且难以得到安慰和援助。更糟糕的是，孤独还会导致身体健康的状况恶化，可能会导致内分泌紊乱、免疫力下降、抑郁等多种健康问题。得到周围人的助力和支持是战胜孤独的一个重要方法，但是孤独自体又会让人远离那些能帮助自己的人和事物。
孤独的来源
一个人的孤独是有很多原因的。他可能是由于身体上的障碍、被社会排斥、恋人分手等原因引起的。孤独的来源主要是来自人类社交的本质，也就是人类本身是社交性动物的内在需求。当这种需求无法得到满足的时候，孤独感就会随之而来。而一旦一个人感受到孤独后，他很可能会陷入一个恶性循环，逐渐变得更加孤独和无助。
如何摆脱孤独
孤独是一种让人难以摆脱的负面情感，但并不是完全不可能。人们可以采取以下措施来缓解孤独感：
1. 与他人交朋友：与人建立真正的联系是消除孤独的最佳方法。除了与亲朋好友交往之外，还可以参加社交俱乐部、志愿者工作等活动。
2. 培养自己：有时孤独的原因是个人能力不足，无法与他人有交心话题。培养自己的兴趣与能力，可以帮助你更好地融入社会，也可以提高自己的自尊心。
3. 寻求专业帮助：当孤独感影响到工作和生活时，可以去寻求专业的心理治疗师的帮助。
最后的总结
孤独，是一种让人感到无助的情感，但并不是无法消除。通过与他人交朋友、培养自己的能力和寻求专业帮助等方法，我们可以最终摆脱孤独感，拥有健康、积极的人生。
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