被现实击垮了
生活总是充满了各种变数和不确定性，许多时候我们无法预测和掌控。有时候，我们会对未来充满希望和憧憬，但是现实总是让我们不得不接受残酷的事实，这时候我们就会感到被现实击垮了。
失落的感觉
当我们经历了几次失败或者挫折之后，很容易感到失落。我们的自信心降低了，我们也失去了希望和动力，生活变得无望和无聊。这时候我们需要找到一些方法来激励自己，重新振作起来。
遇到挫折的解决方案
遇到挫折后，我们可以选择放弃和逃避，或者积极面对。放弃和逃避可以减少我们的痛苦和困难，但是这种行为只会暂时舒缓我们的痛苦，最终却失去了机会。相反，积极面对挫折和困难，我们可以学习到宝贵的经验，提高自己的能力，获得更多的机会和幸福。
适应变化的能力
生活中的变化是常态，我们需要学会如何适应它。当我们适应了一种生活方式或者环境时，突然改变可能会让我们感到困惑和不安。然而，适应能力越强，我们越能够积极面对变化。
发现内在动力
当我们感到被现实击垮时，最需要的是自我激励和内在动力。我们需要找到我们真正的内在动机，激发自己的热情和动力。这可能需要我们重新审视我们的价值观和目标，重新定义我们的人生方向。
最后的总结
被现实击垮是每个人都可能遇到的挑战。然而，我们并不是无法战胜它。当我们适应变化，发现内在动力，积极面对挫折和困难时，我们会变得更加坚强，更有自信，不断战胜生命的各种考验。
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