生活在城市中，噪音已经成为了我们日常生活中无法避免的一部分。汽车、电视、广告、施工等等各种声音，让我们的外部环境变得极其吵闹。而这些噪音不仅会让人感到不适，还会对人的身体和心理健康产生影响。
噪声会对人的耳朵造成伤害。特别是高分贝的噪声会对听觉系统造成损伤，导致听力下降、耳鸣等问题。噪声还会对心血管系统、消化系统、神经系统等各系统造成损伤。长时间暴露在噪声环境中，容易引发血压升高、肺部感染、慢性疾病等问题。
除了身体健康的影响，噪声还会对人的心理造成影响。长期处于噪声环境中，人会感到压抑、烦躁、失眠、注意力不集中等问题。这些问题进一步会影响到人的精神状态，导致焦虑、抑郁等心理问题。
如何应对噪声环境呢？选择住房时应该选择远离噪声源的位置。在室内，采用隔音材料，装置隔音门窗等措施，可以有效地减少噪音。现代科技也为我们带来了降噪耳机等产品，可以采用这些产品来避免噪声对我们的干扰。
在噪声环境中生活已经变得普遍，而避免噪声的方法也层出不穷。我们应该努力进行噪声治理，营造一个适宜的环境来保障我们的身体和心理健康。而自身同时也需要掌握一些方法，来应对这个嘈杂的环境。
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