把自己看轻(礼轻情意重自己能说吗)

为什么要学会把自己看轻？

在这个高速发展的时代，每个人都在承受着不同的压力，工作上的竞争、家庭中的责任、个人追求的成就感等等，这些压力都会让人变得焦虑不安，失去自信，甚至产生自我怀疑的情绪。因此，学会如何把自己看轻是非常重要的。

看轻自己不代表放弃自己，相反却是更好地爱护自己

很多人把“看轻自己”和“轻视自己”混淆了，实际上这是两个截然不同的概念。看轻自己是放下过高的期望和承压过重的欲望，不奢求完美，不把自己比作机器一般不停地工作。这样做并不代表你要放弃自己，而是相反地更好地爱护自己。

看轻自己可以减轻心理负担，减少焦虑抑郁

如果总是对自己有过多的期望和要求，那么一旦达不到自己的目标，就会给自己带来沉重的心理负担和极大的压力。长期下来，就会导致精神疲惫，甚至患上焦虑抑郁等心理疾病。因此，学会把自己看轻可以减轻自己的心理负担，让自己更加轻松自在地面对各种困难和挑战。

看轻自己可以增强自信，提高自尊

如果你总是把自己比作别人，总是担心自己不够优秀，那么就会失去自信心，从而影响到自己的自尊心。学会把自己看轻就是学会接受自己的不足，认识到自己的优点和价值。这样做可以增强自己的自信心，提高自尊，从而更加充满勇气地去面对生活中的各种挑战。

最后的总结

把自己看轻并不是一件简单的事情，需要我们从内心深处开始改变。通过放下过高的期望和承压过重的欲望，减轻自己的心理负担，增强自己的自信和自尊，我们可以走得更加轻松自在，充满勇气地面对生活中的各种挑战。因此，把自己看轻并不是一种放弃自己的表现，相反却是更好地爱护自己的一种方式。