1、 【教大家怎么调网速】WIN7系统都会默认限制20％的网速，我们可以很轻松地解除这个限制，使你的上网速度达到100%.方法如下：一开始菜单－运行－输入＂gpedit.msc”－确定－计算机配置－管理模板－网络－q。数据包计划程序－限制保留宽带－属性－已启用－将带宽限制改为0％－选应用－确定。
2、 【清理按摩下手指吧】按摩【拇指】可缓解：心脏不适、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
3、 【人脉=商机】一：在你发现要用到别人之前，保持经常联系，把他们当做是朋友，而不是潜在的客户；二：大胆勇敢地接触陌生人，才能相似的两个人发展不同，可能仅仅因为脸皮的厚薄不同；三：不分贵贱地尊重每一个人；四：参加会议的公开发言是让别人记住你的最简单有效的方式之一。
4、 【儿童护眼食谱：五彩鸡蛋煎饼】1.生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用2.与适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
5、 【放松紧绷的神经有助于控制食欲】相信女生们都有同感，一旦精神紧张、压力过大、身体疲累的时候，就很容易想不断地吃东西，无论是吃零食，还是吃主食，以缓解这种紧张的状态。此，要想抑制这种暴饮暴食的欲望，就要适当地放松心情，排遣压力，多让自己处于愉快乐观的状态，可以有效抑制食欲。
6、 【美】如今是彩妆盛行的时代，女性越来越依赖彩妆魔力，纷纷加入到这个追求美丽的队伍中，为自己的美丽加分，作为一门美的艺术，通过粉底、蜜粉、口红、眼影等彩妆工具的精心修饰，不仅让妆容更立体，而且让整个人都活力无限，更彰显明媚气场，这样的魅力，的确让人难以抗拒。
7、 【在拥有爱情的相濡以沫的平淡日子里】我们感染上对方的气息，被渐渐同化。日复一日的岁月在我们脸上刻上烙印，当一圈又一圈的年轮在我们脚下走过，当两个人在不经意中去体贴对方，去关爱对方，一个眼神，一声叹息，一个笑靥，都会给对方带来心灵的共鸣，都会使爱情得到升华！
8、 【老话俗语335】能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。水楼台先得月，向阳花木早逢春。人不见今时月，今月曾经照古人。方风来满眼春，花城柳暗愁杀人。花欢喜漫天雪，骏马奔驰一路春。读古书开眼界，少管闲事养精神。个女人九个肯，只怕男人嘴不稳。
9、 【站站弯弯最护腰】对腰来说，站着时承受的压力比坐着要小，因此腰不好的人最好多站站。么站最护腰？1、深呼吸，让肩、髋、膝和踝部都放松，身体保持一条直线；2、做做后弯腰。立，将手放在下腰部并微后倾，坚持15秒，再恢复直立，重复2-3次。
10、 【人生智语】我们常常将悲欢掌控在他人身上，听了一句不舒服的话就耿耿于怀，为了一件小事就困坐愁城。实做人不应太计较，更不要起嗔恨心，嗔恨心会造就地狱。有古德说：一念嗔心起，火烧功德林。以，千万要记住：不要拿别人的过错来惩罚自己，不要对自己挖坑，伤害自己的心，让自己痛苦是最愚昧的行为。
11、 【揭秘日式素颜妆3大秘诀】秘诀1：选择粉底颜色的秘诀：粉底颜色应该与配合颈项肤色选择才是正确。诀2：素颜底妆的上妆顺序：妆前打底霜→遮瑕膏→粉底。诀3：粉饼的基本上妆法：在涂粉饼时，不要用海绵多次地沾取粉饼，并且延展涂压。
12、 【职场法则】【职场人际关系法则中不可误按的按钮】1、仪表按钮：俗话说有好的形象才会有好的人脉。情绪按钮：在职场人际中最忌讳的就是带着情绪与人相处。团结按钮：在职场中药虚心面对的同事，接受同事所提出的建议。责任按钮：在职场中责任是必有的。心机按钮：职场中最忌讳的就是耍小心眼。
13、 【职场法则】【初入职场想成功应注意】1.知道自己想要什么2.成为本专业的专家3.谦虚而风趣4.尽力帮忙别人5.一定要记住别人的名字6.坦诚说真心话7.永远不要玩消失8.决不一个人吃饭9.了解对方的兴趣并有所准备10.充分尊重每个人11.交成功的朋友并时而小联系12.经济交往一定是互利。
14、 【女人10个关键部位要特别保护】1、头发：少染发2、皮肤：避免晒伤3、乳房：生育能预防乳腺癌4、肺、膀胱和肾：吸烟伤害最大5、肠：生育降低直肠癌可能性6、生殖系统：服避孕药有子宫癌风险7、膝盖：肥胖加重负担8、踝和脚：少穿高跟鞋9、心脏：当心减肥过度10、肝脏：酗酒伤肝。
15、 【人类向动物学习】1、驴――学会它唱高调的能耐；2、泥鳅――学会它圆滑的处世哲学；3、猴――学会它精明的行事风格；4、狗――学会它谄媚时的恭顺；5、猪――学会它随遇而安的本领；6、狼――学习它携手并肩的精神；7、蚂蚁――学习他们的坚韧毅力；8、兔――学会它躲避灾难的速度。
16、 【幸福女人励志箴言】如果你爱万物，万物也必将爱你，这就是魅力。如果你不伤害万物，万物也必将不伤害你，这就是平安。果你珍惜万物，万物也必将珍惜你，这就是长寿。如果你心怀万物，万物必将归属于你，这就是财富。如果你施恩万物，万物也必将施恩你，这就是幸福。
17、 【心理技巧：提升幸福感的5个方法】①经常联系周围的人-朋友、同事、邻居。他们当作生活的基础；②让身体动起来-找到一项真正喜欢的运动；③留心周围-留心那些不经意的美丽，观察那些不同寻常的事物；④学无止境-尝试新鲜的东西或找到某种兴趣；⑤与人为善-找点时间做社区工作和志愿者工作。
18、 【时刻提醒自己的九件事】①先处理心情，再处理事情；②得饶人处且饶人；③人家怕你并不一定是福；④用微笑对待身边人；⑤不要无缘无故仇恨和嫉妒；⑥宽容他人对你的冒犯；⑦世上的事不如己意者，那是当然的，梦想靠自己；⑧用最放松的心态对待困难；⑨做事要先做人。
19、 【解决新皮鞋磨脚】把毛巾弄湿，不要太湿向下滴水不行，塞进皮鞋里，捂几分钟后取出。鞋会吸潮后变软，然后把旧报纸揉成团，使劲塞里鞋里面，这样鞋子就不夹脚了；如果是鞋子两边磨脚，就用圆瓶子在鞋面上用力擀压几遍就好了；如果是后边缘磨脚，就把鞋口撑一撑。
20、 【决定孩子一生的不是成绩，是健全的人格。如果一个孩子缺少对生命的认知（遇到挫折就轻生），没有梦想的能力（将来想做什么都不知道），不懂得保护自己（读到博士依然会被拐卖），无法与人共享（腰缠万贯却不快乐），那么，即使这个孩子门门考第一，又能怎么样？
21、 【喝茶的三重境界】第一个境界：茶就是茶，爱茶如命，追求优美环境、茶具精美、茶叶高贵，恨不能喝全世间茗茶；第二个境界：茶不是茶，融茶入命，追求禅茶一味、感悟大道、不拘茶艺，感悟出茶道深奥精妙；第三个境界：茶还是茶，命即如茶，追求大道本质、回归质朴，大碗喝茶，清水一碗亦是人生茶香。
22、 【喝粥的4大好处】1.粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。有益肠胃。别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，都最好喝点粥。帮助人们实现主食多样化。
23、 【心理学语录】曾经梦想的未来被打乱之后才明白，原来把自己的未来和另一个人绑在一起是件很可怕的事，一旦没有了另一个人，随之也就失去了未来。算两个人的终点自己一个人到达了，最后也只有一种感觉：我曾经以为，站在这里的会是两个人。
24、 【精辟的句子】宁静。忙碌碌中度过了一天又一天，备感时间的紧迫，岁周易逝，时光如流。何在这百般无奈中寻求快乐？就需要一片宁静，需要有自己的空间。中取静，将外在的嘈杂置之身外，是需要境界，需要有智慧的。过追逐金钱，追逐名利，为生存，为生活，劳顿与疲惫，以及心理的压力，乃至精神的崩溃，都是失衡。
25、 【吃水果的7个学问】吃得多不如吃得巧，今天教您正确地吃水果：①每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果。按寒、热、中性体质吃水果。空腹时别吃太酸的。两餐之间吃水果能快速补充维生素。晚餐后不要大量吃。有些水果不是人人适宜。水果里有小虫不必担心。
26、 【真正卓越的企业，往往是波澜不惊，枯燥和乏味的】企业更需要沉静的领导，而不是膜拜的偶像。尽心思调动员工积极性，要求员工保持饱满的激情，恰恰是企业经营缺乏底气的表现，只有建立理性的文化氛围，大胆剖析企业的长处短处于员工，充分发挥员工主观能动性的企业，才有可能走向卓越（德鲁克）
27、 【职场箴言】渐渐成长的我们：习惯了每天上下班一个人坐在公车上，塞上耳塞，看着窗外和我们一样为生活而忙碌奔波的人。感叹生活是多么不易，不再是爸妈怀抱里的小孩，已经长大的我们却会被电影里的某个情节而感动。活改变了我们，却变不了坚强的外表下那颗敏感而柔弱的心。
28、 【用互联网思维做产品的7个要素】①快速迭代，用户参与；②基于海量数据分析进行决策；③病毒式营销，星火燎原；④小而美，少即是多；⑤免费策略，平台战争；⑥粉丝经济，草根品牌；⑦激发用户创造，自组织构筑网络生态。-【如来语录】~
29、 【你跟的是什么老板？】1、严厉的老板激发你的潜力；2、暴躁的老板让你学会低头；3、自私的老板让你知道人心险恶，学会自安其身；4、能力低下的老板给你提供更多空间；5、欲壑难填的老板让你知道未雨绸缪；6、细节狂老板让你学会小处着眼，处处谨慎；7、过度宽容的老板让你得不到提升。
30、 【真朋友】不追究朋友的缺陷，不泄露朋友的秘密，不记着朋友的过错。蜜来诱你的不是好朋友，忠言逼谏你的才是好朋友。朋友并不为了友谊而互相要求什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。多像朋友的人其实不是朋友，而很多是朋友的人倒并不显得像朋友。上友谊本罕见，平等友情更难求。
31、 【提醒自己立即行动】不管目标再伟大，如果不去落实，永远只能是空想。功在于意念，更在于行动。定目标是为了达到目标，目标制定好之后，就要付诸行动去实现它。果目标不化为行动，那么所制定的目标就成了毫无意义的东西。延懈怠是成功的大敌。
32、 【妈妈这样告诉已出嫁的女儿】妈妈说，生气的时候不要吵架，可以不说话，不洗他衣服，但是，不要和他吵架。妈说，和男人吵架了不要跑到外面去张扬，他向你迈进一步，你就向他走两步。妈说，家是女人的大本营，发生什么事情都不要走。为，回来路的很难。
33、 【中关村的来历】中关村，几十年前还是一片荒凉的坟场，大多是太监坟墓。明清时称太监为中官，所以这里被叫做中官坟。监多在此建庙宇和养老庄园，也因当时人称太监为中官，故称此地为中官村。放后选择这里建中国科学院，觉得中官二字不好，才改名为中关村。
34、 【摆正心态，敢于面对现实】1.摆正心态,敢于面对现实。克制欲望,善于管理自己。适应环境,让情感理性化。善于独处,比别人先一步。状态转换,压力当推动力。以变应变，及时调整自己。强化自信,避免自卑情绪。勤加练习,发挥自身强项。集中精力,事情逐件做好。现在做起。
35、 【智言慧语】时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。前看是梦想和目标；向后看是检验和修正。多少事，如果当初回头看看，就会做得更好；有多少抉择，如果能回头一思，可以免去多少错误和遗憾。头，其实身后也写着前方的路。
36、 【不同阶段的老板做什么？】1.小老板要做事，中老板要做市，而大老板要做势。公司很小时，事无巨细，需要亲力亲为事都做好；3.公司有规模时，要关注市场的全貌；4.公司发展规模再上台阶时，要考虑去影响整个市场的格局，即要顺势和造势。
37、 【哪些癌症遗传性明显】中国医学科学院肿瘤医院王明荣教授表示，绝大多数癌症不会遗传，但也有约10%—15%的癌症与遗传相关性高。传性明显的癌症包括：①结肠癌②乳腺癌③肺癌：环境因素是引起肺癌的主因，但遗传也有一定的作用④视网膜母细胞瘤。
38、 【团队管理的七个要点】1.管事不管人；2.管过程比管结果重要；3.管理的分级定位一定要清晰,4.一定要让下属比自己更专业；5.通过制度流程确定团队的职责边界；6.建立团队的包容精神提升团队的张力；7.在工作中一定要把自己当精英，把合作伙伴当普通人。
39、 【捕梦人】时常能观察到这样的现象：在结束奔忙的一天后，梦境的内容往往简单利落，甚至不会留下任何深刻印象。看似平淡无奇的白天过后，夜晚反倒会遇到离奇不已的梦。的用意恰恰于此，它想说的是，任何忙碌、凌乱和焦躁里，也守候着宁静的内心；而身处过于安逸和平常的生活中，心灵需要更多经历。
40、 【心理减压两种办法】1、做事专一，一定时间内只做一件事。理学家发现，忧虑、精神崩溃等疾病的主要原因是面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起。减少精神负担，不要同时做两件以上的事情。为别人做事，帮助别人不仅使自己忘却烦恼，确定自己存在的价值，还可获得友谊。
41、 【白菜的养生吃法】白菜是常见的蔬菜，价格便宜营养价值却高，可清热除烦、解渴利尿、通利肠胃，以下便是白菜最养生的吃法1.凉拌白菜心：开胃消食，有预防感冒、减肥的作用；2.海米烧白菜：消食下气；3.醋溜白菜心：帮助消化，调理五脏，提高免疫力；4.素炒白菜帮。
42、 【这7种水果别多吃】柿子：易造成胃痛、消化不良及便秘；梨：性寒，脾胃虚寒者应慎食；又因含糖量高，故糖尿病者少食；菱角、荸荠：不削皮吃易患姜片虫病；石榴：多食伤齿，且使人厌食；苹果：患冠心病、糖尿病者切忌多食；板栗：便秘者忌食；柑橘：或患橘黄症，出现恶心、呕吐等症状。
43、 【职场理念】1.失败者，往往是热度只有五分钟的人；成功者，往往是坚持最后五分钟的人。无言、心心相印，是谈话的最高艺术；无相、事事默契，是做事的最高境界。粗者与人斗力，愚者与人斗气，慧者与人斗智，贤者与人斗志。与其用力服人，不如用德感人；与其用力做事，不如用德做事。
44、 【关于企业管理的句子】作为企业的管理者就应当掌握权力的中枢，所谓中枢，就是赏罚的权限，这才是一个管理者应有的态度。句话说，事必躬亲的管理方式已经不适合现代企业管理，因为这样会事倍功半，尽管管理者自己付出了很多，但是没有什么效果。
45、 【德西效应】德西效应在生活中的显现。父母常对孩子说：如果考100分，就奖100块钱、能考进前5名，就奖新玩具等。长也许没想到，正是这不当的奖励机制，将孩子的学习乐趣一点点地消减了。实不仅仅是孩子，就算是成年人也常因外界的纷扰和诱惑，而忘记了自己快乐的真正根源。
46、 【管理语录经典语录】管理者只有充满自信，才会在任何情况下，轻松地面对和解决难题。理者只有内心充满自信，才可以沉着地面对各种挑战和困难，才能更积极地去对待工作和生活，管理者表现出信心十足的势头，会充分地感染公司的员工，让大家也充满信心，同心协力一起共渡难关。
47、 【职场之精英须了解的常识】1、千里马也需要鞭子，保持适当压力有利于成功。常识要与大家一致，技能则要与众不同。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。领导者关注异常而不关注正常，关注例外而不关注例行。给老同志分饼，给年轻人画饼，与中坚力量一起吃饼。
48、 【经典回放：销售的本质】1、顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。没有不对的客户，只有不够好的服务。没有最好的产品，只有最合适的产品。没有卖不出的货，只有卖不出货的人。成功不是因为快，而是因为有方法。
49、 【家有本草】《金匮要略》治呕方很多，推荐小半夏汤。有半夏，生姜两味药，半夏味辛性燥，辛可散诘，燥能蠲饮，既能降逆以涤饮，又可暖胃以除呕；生姜辛散温中，为止呕圣药，且能制约半夏之毒。胃降逆，散寒止呕。治痰饮内停，胃失与降，恶心呕吐。量可用姜半夏12g，生姜4片。寒性呕吐都适用）