1、 【少吃点鱼头，尤其是孩子】甲基汞是通过鱼类摄入的重金属污染物，会侵犯人的中枢神经，尤其是儿童。京市疾控中心调查发现，一条鲫鱼身上，鱼头汞含量最高，是鱼肉的15倍；鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞越多。议鲫鱼要买半斤以下的；去餐馆吃饭，少点鱼头！
2、 【6类口头禅暴露心理】1.说真的老实说的确不骗你：担心对方误解，性格急躁2.应该必须：自信心极强，理智，为人冷静3.听说据说：见识虽广但决断力不够4.可能大概是吧：谨慎的人多用，隐藏真心5.但是不过：任性，喜欢左右逢源的人常用6.呀这个嗯：思维慢反应较迟钝，紧张怕出正确的常用。
3、 【女人幸福的经典语录】女人不学无术，也就失去了自身的魅力，更谈不上品位二字。个只注重着装打扮的女人是浅薄的，是空虚的。依靠男人生活的女人是脆弱的，她失去了自我，命运之线只能被操控在别人的手中。正有品位的女人，绝对不会让自己陷入如此境地。
4、 【南瓜的营养成分较全，营养价值也较高】嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。些对防治哮喘病均较有利。医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫等。
5、 【求职指南】如果你只是刚一开始求职，从简历着手会是一个良好的开端——尽可能让更多招聘经理看到。并不意味着只是简单发电子邮件或集体群发邮件。反，要花大量时间研究特定雇主与职位，并用关键词为你想进的公司与想做的工作写求职信与简历。
6、 【少走5年弯路的忠告】1、勤总没有错；2、大企业锻炼，小企业发展；3、要积累人缘资本；4、对不了解的事情，请务必三缄其口；5、睁眼识人，寻找帮助；6、该说就说，该沟通一定不要闷在心里；7、扩大视野，扩大接触面；8、不要太斤斤计较；9、为每次冲突做好准备。0、利他心！
7、 【防止腹部松弛训练法】1.仰卧，右腿抬起左腿伸直，两腿呈90度直角。腿不要贴着地面，悬浮起来；两边的脚踝都要弯曲成90度。起的腿，膝盖要尽量伸直。边吐气一边将头抬起，两臂向前伸直，慢慢呼吸5会。脚交换重复动作。腿抬起伸直感到困难的人，可以抱膝然后将头抬起。
8、 【人体各器官变老时间表】1、大脑：20岁一开始衰老。肠：从55岁一开始衰老。乳房：从35岁一开始衰老。膀胱：从65岁一开始衰老。肺：从20岁一开始衰老。声音：从65岁一开始衰老。眼睛：从40岁一开始衰老。心脏：从40岁一开始老化。肝脏：70岁一开始老化。
9、 【难吃食物也养生】1.酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动。粗糙食物，粗粮芹菜杆白菜富含膳食纤维，能防便秘、肠癌。苦味食物，如柠檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒中的多酚，都能预防癌症和心脏病。刺激性味道食物，萝卜洋葱臭味来自硫甙类物质等，可防癌。
10、 【美文共赏】爱心是一片照射在冬日的阳光，它能让贫病交加的人感受到人间的温暖；爱心是广袤无垠沙漠中的一股清泉，它能使濒临绝境的人获得生存的希望；爱心是一首动人的歌谣，它能使心灰意冷的人获得精神的慰藉；爱心是一场久违的干旱的甘霖，它能使悲观绝望的人获得心灵的滋润。
11、 【按揉穴位防晕车】按内关穴、合谷穴与足三里三个穴位可防晕车。关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，按压内关穴是治晕车最常用的方法。谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，也就是虎口处，按压此穴位缓解头晕及恶心呕吐。三里是外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。
12、 【智言慧语】所谓人生，便是取决于遇见谁。管你是身处何处、何种外部环境，都不能没有目标。一个人都有选择的权利，可以选择追求或者放弃，都看乎你手中的把握。者你会讲自己也有不得已的苦衷的时候，那么也只好体谅你了，这也是放弃的理由。
13、 【无论您的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】1增加对身体的投资，让身体始终好用；2增加对社交的投资，扩大你的人脉；3增加对学习的投资，加强你的自信；4增加对旅游的投资，扩大你的见闻；5增加对未来的投资，增加你的收益。好规划落实，你会发现你的人生逐步会有盈余。
14、 【孩子的四种高危性格】3-6岁是孩子性格形塑最重要的阶段。轻的父母希望自己的孩子成为一个快乐、自信、受欢迎的人。不过这些特质不会只是因为父母的希望，就会出现，更多情况下，是需要家长关注和进行培养的。下四种状况需注意：1害羞；2坏脾气；3我不行；4不合群。
15、 【独灸百会治失眠】能起到良好的效果，晚上临睡前做一做。将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后点燃艾条，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。天晚上灸10分钟左右，有利于入睡。方对妇女产后失眠效果尤其好，每天一次，一般连续灸四五天就能治愈产后失眠。
16、 【职场法则】【职场忠告】1、眼高手低将一事无成。好人缘是成功的铺路石。有本事时你选择工作，没本事时工作选择你。走运时要做好倒霉准备。忍受孤独是必修课。时光不会等你，别人都在迅速成长、成熟。管住自己嘴巴。懒惰和不守时是成功最大的绊脚石。
17、 【生活感悟】该来的终究会来，该走的也一定会离开。事都存在前因后果，因缘成熟了，果报便产生了，无法阻挡。是发生过了就会消失，有来就有走，一切都是过客，把握自己当下的因缘，承担起自己该承担的责任，做好眼前该做的事情，做的时候尽全力，过去便放下，放下即自在。
18、 【好男人保持年轻的9个秘诀】1.常用剃须刀，年轻5岁半。经常锻炼，年轻10岁。有晨勃，更年轻。身体胖，老10年。训练大脑，年轻15岁。每天一杯酒，活到85。睡眠少于8小时且多于7小时，寿命最长。常打高尔夫球，增寿5年。多吃菠菜，长肌肉。
19、 【CEO最该做什么？】宝洁前CEO雷福礼列出了4件最该做的事：1.界定有意义的外界：确定哪些利益相关群体最重要，及哪些结果意义最重大；2.提问：我们是做什么生意的，我们是不做什么生意的？3.在短期结果和长期目标之间达到平衡；4.构建、解读公司的价值观并建立标准。
20、 【创业者共勉】斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们才能集中全部精力，义无反顾，勇往直前，为自己赢得出路。
21、 【职场法则】在职场里，太急于显露自己的才能和实力，盼望尽快得到他人的认可和刮目相看，表现得急于求成是很不可取的。样做不仅会给人自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手，倘若你没有厚积薄发的底牌，一旦成为强弩之末，那只有被人嗤之以鼻，逐出场外。
22、 【人生哲理的句子】做人就要出门走好路，出口说好话，出手做好事。有一颗感恩的心，那最终你会得到更多。渐发现，不需妄自菲薄，不倾倒，不卑微，不依赖，不嫉妒，只需这样，就会遇到命定的那个人，即使没有遇到，也对得起自己，至少我在认真地生活。生活里不要让微小的苦恼，影响了你自己看天空的笑容。
23、 【职场法则】【职场心法】1.人不能太宠自己！该吃苦就要学会吃点苦。现在很多人缺乏吃苦精神，工作总爱挑三拣四；3.只有在做好本职工作基础上可以承担更多其他工作的人，才会更快得成长，才会更被老板器重。不要怕苦怕累，否则一生也无出头之日。
24、 【友情如酒】生死之交像千年灵芝炮制的药酒，世间少有，能否遇上全靠缘分；知己之交像葡萄酒，喝着时恋它，不喝时念它；君子之交像米酒，酒味淡淡的，似有若无，养心养胃；泛泛之交像果酒，仅能浅酌，不可多饮；小人之交像椰花酒，酒味浓，酒气重，一时失察喝了它，必醉无疑，醒后悔不当初。
25、 【舌尖上的西游】清晨的第一缕阳光刚刚洒到山林间，伶俐鬼便手执钢叉，从洞穴里精神饱满地迈出。要去巡山，这是一种古老的习俗，是妖精赖以生存的自我保护方式。天伶俐鬼的目的与平时稍有不同，他要去寻找一种特殊的食材来自东土大唐的唐三藏。较于其他原料，唐僧更象是大自然神秘而又宝贵的馈赠。
26、 【正能量语录】心中有佛，见的都是光明，说的都是善良。中有魔，见的都是黑暗，说的都是邪恶。果我们对这个世界充满了怨恨，那么这个世界怎能给予我们幸福。要给自己的冷漠找任何的理由，不管有多少艰难，也应该坚持自己的善良。管有多么孤独，也要坚守那份人格的高尚。
27、 【修行学习】1）不要在你的智慧中夹杂着傲慢。要使你的谦虚心缺乏智慧2）不要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦3）不要因为别人的愚疑，而带来了自己的烦恼；不要因为别人的无知，而痛苦了你自己4）所谓放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执着心5）要掌握永恒，必须控制现在。
28、 【爸爸们省省吧】爸爸问儿子："你最爱爸还是妈？"儿子答都爱。不甘心，问"如果我去美国，妈去巴黎，你去哪？""巴黎。什么？"儿子答"巴黎漂亮。又问："那我去巴黎，妈去美国呢？""那当然去美国。子回答的理所当然，爸失落地说："为啥总跟妈走？"儿子一脸坦然："巴黎刚才去了"。
29、 【职场法则】【职场忌讳】1、以为是老友直呼领导名字。在会场中讲电话或玩手机。开会时手机铃声响。领导讲话时自己在交头接耳。同事之间讲话的语调和音量像吵架。热衷于探听别人家事或隐私。喜欢嘴巴上占便宜而不顾及后果。看高不看低只跟领导打招呼。没有讲究场合喜欢什么就穿什么。
30、 【弹走鱼尾纹方法：按摩法】1、用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向内轻轻做螺旋式的按摩，一边按摩一边向内眼角移动，每次2次，每次重复5次。用一只手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一只手中指来回按摩下眼袋。用一只手的食指与中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋式轻柔眼尾肌肉部分。
31、 【心是天堂，也是地狱】当你开放，包容，阳光，简单，进取，知足，乐观，它就是天堂；当你紧闭，不容，晦暗，复杂，消极，埋怨，自怜，它就是地狱。需要改变的往往不是环境，而是自己内心的那些固执、晦暗、负面的情绪。正地发现之旅不是寻找新天地，而是拥有新的眼光。
32、 【创业：治企之道】企业之治根本在人。业治人有霸道和王道之说。道就是以力量压制人，即以力治人。道就是以仁义治人，即以德服人。业经营中，王道与霸道并行不悖，对于破坏秩序的行为必须使用暴力予以铲除，但要长治久安和基常青就必须实行王道。妙在于：用霸道的力量来保障王道的实施。
33、 【最缓解焦虑的5种食物】1.肥鱼。究发现三文鱼、金鱼、鲭鱼等鱼中的欧米伽3脂肪酸可使焦虑减轻20%。菊花茶。鸡蛋。脑需要大量B族维生素，鸡蛋、牛肉、猪肉、柑橘属水果等都含有。酸奶。用益生菌可减少压力、焦虑和抑郁。绿茶。茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸是一种镇静剂。
34、 【你为什么会脱发】虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。么原因呢？1.过量使用劣质染发剂等造型用品2.发型太紧3.更年期4.免疫系统疾病5.体重急剧减少6.甲状腺疾病7.心理创伤、心理压力过大。
35、 【排便是个技术活】要想排便顺利，多注意以下几点：1.如排便感觉明显时要立即如厕，不要边上厕所边看报纸或玩手机，以免分散精力。不要久蹲厕所，如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意，就应结束。排便不可用力过猛，以免对肛门造成损伤。大便结束应先抬起臀部，再慢慢直腰站立，以防眩晕或晕厥。
36、 【近因效应】使我们仅仅根据人的一时一事去评价一个人或人际关系，割裂了历史与现实、现象与本质的关系，妨碍我们客观地、历史地看待人和客观事实，常常造XXXXX与人之间的心理冲突，影响了我们对人和事作出客观、正确的评价和判断，对我们的实际工作和生活有着消极的影响。
37、 【好女人造就好男人】男人的一生，站得高不高、走得远不远，其实某一方面取决于背后的那个女人，下边这五种好女人对男人一辈子的影响深远无边：纯粹、有一定生活阅历的知性女人：稳重、有品位的女人：平和、不贪婪的女人：真挚、豁达的女人：贤淑、善解人意的女人。
38、 【爱情的句子】保全感情的途径，在于退而守之。烈表白，强势逼近，纠缠到底，诸如此类的姿态，无非是把自己推近自尊的悬崖边缘，进退都是两难，无法给与自己过渡。去或从未得到过一个人，倒是其次的事情，翻来覆去折损的心该如何来收拾。到底，疼痛，那只是一个人的事。
39、 【震撼人心的禅语】1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，因为你自己的内心，你放不下。你永远要感谢给你逆境的众生。你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
40、 【多养气】闲时多读书，博览聚才气；众前慎言行，低调养清气；交友重情义，慷慨增人气；困中善负重，忍辱蓄志气；处事宜均衡，不争添和气；为人讲原则，坚守生底气；淡泊且致远，修身荡正气；居低少卑劣，傲然有骨气；卓而能合群，品高多浩气；是非要分明，言真滋锐气；人错常宽容，洒脱蕴大气。
41、 【教你20招摆脱心理压力】1一吐为快。开怀大笑。听听音乐。阅读书报。重新评价。大喊大叫。与人为善。不要挑剔。留有余地。0学会躲避。1免当超人。2放慢节奏。3做些让步。4遇事沉着。5逐一解决。6熄灭怒火。7做点好事。8眺望远方。9换个环境。0外出旅游。
42、 【不当老板，不知道老板的思路】1.员工和老板的差别就在于，老板只想宏观的，说的是大概，是方向；2.员工只想具体的，希望告诉我怎么做细节。如果懂得换位思考，你就不要向老板提"问答题"：老板，这事你说怎么办？而是向老板提"选择题"：老板，有几个方法，1，2，3……你看哪个好？
43、 【人生独舞】人生一场路过，匆匆忙忙一场路过。醉了，岁月无动于衷；你醒了，岁月麻木无言；你来了，岁月简单如斯；你去了，岁月春秋依然。和去的热情与岁月无关，人生从头到尾都是你一个人的独舞，个中曲折，自己承担，怎么活，自己斟酌。
44、 【职场箴言-下属】李嘉诚给下属开会，拿出一张百元大钞和一张白纸，把它们分别揉成一团后展开，扔在地上用脚踩。无论遭受怎样的蹂躏，钞票的价值没有减少，但白纸却成为废纸。李嘉诚说：只要有价值，你遇到困难，遭受挫折，被人唾骂，被踩在脚下都不可怕，最可怕的是，你是张白纸。所以……自己想吧！
45、 【哪些人不宜吃花生】①胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。生属坚果类，蛋白质与脂肪的含量过高，很难消化吸收。消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
46、 【职场法则】【职场精英须了解的常识】1、千里马也需要鞭子，保持适当压力有利于成功。常识要和大家一致，技能则要与众不同。私下提意见叫补台，当众提意见叫拆台。领导者关注异常而不关注正常，关注例外而不关注例行。给老同志分饼，给年轻人画饼，和中坚力量一起吃饼。
47、 【HR管理者的能力素质模型】1）对业务的了解（业务伙伴）。业敏锐性、客户向导。）掌握人力资源管理的专业能力（职能型专家）。织设计、招聘甄选、激励预报酬、员工关系管理。）变革与流程管理（价值创造）。量管理、倡导变革、流程、组织精简；4）个性特征。司价值观、值得信赖、勇气与自信。
48、 【酒为何能增强中药的疗效】中医理论认为，用酒送服或用酒浸泡中药可借助酒的辛热之性，缓与药物的寒性以调整中药的性味，并且酒具有升提之性，可以引药上行，使药力迅速到达全身经脉，以增强活血通络、祛风散寒的作用，所以自古以来就有酒为百药之长的说法。
49、 【胃寒的治疗办法】①鲜姜、白糖治：鲜姜500克，白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺；坚持一周。白酒烧鸡蛋：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。吃苹果：遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。半个大苹果，胃很快舒服了。