为什么我生气又无法表达自己的感受
当我处于愤怒中时，我的情绪变得混乱不堪，我不知道该说什么或做什么。 我的心跳加快，我的面颊发红，我感到身体的紧张，并开始怒斥。但是，我无法找到确切的话语或行为方式来表达自己。 这种感觉令我非常沮丧，让我更加生气。
我厌倦了被误解和被忽视
我生气的另一个原因是因为我觉得无论我说什么或做什么，我的感受总是被误解或被忽视。 这让我感到非常失望和不被重视。 我的想法和意见有价值，但当他们被忽视或误解时，我感到无助和愤怒。
别试图控制我
我生气的第三个原因是因为我厌倦了别人试图控制我。 我是一个独立的个体，拥有自己的想法和意见。 我不想让别人替我做决定。 当别人试图以某种方式控制我或者把自己的意见强加给我时，我会非常生气。 我需要自己做出决定并掌控自己的生活。
别老是告诉我该做什么
另一个我生气的原因是人们总是告诉我该做什么。 我需要人们给我建议和指导，但我不需要他们告诉我该做什么。 我需要自己做出决定并负责自己的行为。 我需要人们尊重我的选择和决定，而不是试图控制或操纵我。
我的感受也是重要的
当我生气时，我需要别人理解和尊重我的感受。 我的感受和观点同样重要，不能被忽视或轻视。 我需要别人认真对待我的感受，而不是把它们当作无关紧要的事情。 当我的感受被忽视或被轻视时，我会感到非常生气和失望。
最后的总结
总而言之，当我生气时，我需要想要被理解和尊重。 我需要人们尊重我的感受和选择，而不是试图控制或操纵我。 我需要人们听取我的意见和建议，尊重我的独立性和自主性，这样我才能通过积极的方式表达自己的想法和感受。
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