适合大学生提高情商的书(情商培养与训练书籍)

适合大学生提高情商的书籍推荐

情商是指一个人情感认知和情感管理的能力，也就是人际交往能力、情感表达能力、情绪调节能力、问题解决能力等方面的能力。拥有良好的情商能够帮助我们更加成功地与人沟通、更好地掌控自己的情绪。那么针对大学生，我们推荐几本适合提升情商的好书。

1.《情商 你比你想象中高》

该书是知名情商专家王建民博士所著，内容涵盖从情商的基本概念到简单易懂的情商训练方法，对大学生提高情商非常有帮助。该书融会了多年的教学、辅导实践，更加深入地了解情商的基本构成、逻辑结构和训练方法，并详细阐述情商训练的步骤、要点和技巧。

2.《情商课》

这是美国哈佛大学的情商专家丹尼尔·戈尔曼所著的一本情商提高类书籍。该书主要阐述情商及其发展的基本概念和重要性，以及大学生在校期间应该掌握的情商技能，如学会自我认知、管理情绪、与人沟通等。该书揉合了个人成长、教育、心理学等多个方面，内容丰富实用。

3.《情绪管理》

这是著名情感治疗师杰·埃默孙所著，内容主要涵盖了情绪的理解、情绪管理技巧等方面。该书适合帮助大学生认识并管理自己的情绪状态，积极应对各种情况，从而有更好的沟通和处理问题的能力。该书的方法具体，循序渐进，让读者容易掌握和实践。

4.《爱的艺术》

这是奥地利精神分析学家埃里希·弗洛姆所著，该书讲述了爱的含义、理解爱的方法以及如何去表达爱，对于情感的认知与情感表达特别有帮助。大学生在学习和生活中，都需要与周围的人建立良好的关系，理解和学习表达爱的方法，对他们的人际交往相关的能力提升更为重要。

最后的总结

以上四本书都是从不同角度出发，帮助大学生提高情商的好书。当然，通过阅读书籍来提高情商仅仅是一个方面，更为重要的是将书里的知识与方法融会贯通，真正运用到生活学习中，将其内化为自己的能力。注重审读和实践，相信大学生的情商随之提升，会在未来的学习和工作中有更好的表现。