晚睡早起的辛苦
对于很多人而言，晚睡早起是一种生活方式，也是一种习惯。然而，这种习惯其实十分辛苦，尤其是当你晚上睡不着，明天又必须早起时。
心情烦躁的夜晚
晚上睡不着，常常是因为心情烦躁。可能是工作、生活上的压力，也有可能是身体不适。不管是哪种情况，这种焦虑和无助的感觉会让你更加难以入睡。
停不下来的思维
有时候，晚上睡不着可能是因为你的思维无法停止。你可能还在想着今天的工作，或者是接下来的安排。这种情况下，你可以试着写下来或整理一下，帮助你放下心中的杂念。
早上迟迟起不来
即使你晚上死都睡不着，早上却依然是困难重重。起床的过程常常特别艰难，你可能需要几个闹钟才能终于坐起来。这种感觉十分难受，既没有睡足又无法多眠。
身体和心理的疲惫
晚睡早起的辛苦不仅仅在于睡眠不足，还有身体和心理的疲惫。这种疲惫感使得你下意识地依赖咖啡因和糖分来提振精神，但往往效果并不理想。因此，晚睡早起的人常常会感到身心俱疲，难以充分投入到工作和生活中去。
最后的总结
总的来说，晚睡早起是一种非常辛苦的生活方式，会对身体和心理造成很大的压力和负担。因此，我们应该尽量规律自己的作息时间，让自己充分地休息，从而更好地迎接新的工作和生活挑战。
读完这篇文章后，您心情如何？