想走出抑郁症看什么书？
抑郁症是一种常见的心理障碍，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。除了通过心理医生的治疗和药物治疗，患者自己也可以通过阅读书籍来缓解症状，甚至走出抑郁症的痛苦。那么，想走出抑郁症，应该看哪些书呢？下面为大家推荐几本经典的抑郁症相关的书籍。
1.《情绪失控》
《情绪失控》是著名的心理医生丹尼尔·戈尔曼所著，它描述了情绪对生活中的各个方面的影响，包括个人关系、工作和健康等。在书中，丹尼尔·戈尔曼提供了许多应对情绪困境的方法，帮助读者认识到自己的情绪状况，并找到应对策略。对于抑郁症患者来说，这本书可以帮助他们了解自己的情绪，从而正视并处理自己的情绪问题。
2.《了不起的盖茨比》
《了不起的盖茨比》是美国著名作家菲茨杰拉德所著的小说，它通过描述主人公盖茨比的人生经历，揭示了财富并不能带来幸福。对于抑郁症患者来说，这本书可以帮助他们认识到财富并不是解决一切问题的答案，更为重要的是，正视自己的内心世界，找到自己真正渴望的东西。同时，这本书还可以提升患者的情感智商和文化素养。
3.《成功心理学》
《成功心理学》是美国著名的心理学家卡罗尔·德韦克所著，它阐述了成功的心理学原则，并提供了很多行之有效的方法来实现自己的目标。对于抑郁症患者来说，这本书可以帮助他们重新梳理自己的人生规划，找到自己的目标，并为之奋斗。同时，这本书还可以培养患者的积极心态和乐观情绪，有助于缓解抑郁症症状。
总之，通过阅读相关书籍，抑郁症患者可以更好地了解自己的情绪状况和心理问题，并寻找应对策略。当然，这只是其中的一种方法，患者还需要进行心理医生的治疗和药物治疗，才能真正走出抑郁症的痛苦。
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