“世间万般皆是苦”，这是佛教经典《四谛论》中的一句话，也是佛教中的一个重要教义。它表达了人们在生活中所遇到的困难和痛苦，以及寻求真正的自我解脱需要的态度。
生活中，我们常常会遇到各种各样的痛苦，比如失去亲人、朋友、爱人，失业、负债等。这些痛苦会给我们带来心理上和情感上的冲击，让我们感到绝望和无助。无论我们做什么，都无法改变这些困难和痛苦。
然而，佛教告诉我们，在困难和痛苦面前，不要放弃。我们需要寻求真正的自我解脱，找到唯一的出路——自己的内心。在佛教中，这种寻求解脱的态度被称为“自渡”。自渡意味着通过内心的力量来克服困难和痛苦，走向真正的自由和平静。
自渡并不是等待救援，而是独立自主地行动，积极面对生活中的苦难和挑战。我们需要学会从内心寻找勇气和力量，积极地对待生活中的困难和痛苦。这种独立自主的行动，不仅可以帮助我们克服困难，还能增强我们的自信和勇气。
对于很多人来说，寻求解脱的关键在于心态的转变。我们需要放下困难和痛苦带给我们的负面情绪，接受现实，积极地思考和寻找解决问题的方法。这需要我们不断地修炼内心，让内心强大起来，从而摆脱外在环境的限制和束缚。
生活中的痛苦和困难是无法避免的，但是我们可以通过寻求真正的自我解脱来克服它们。自渡意味着在内心寻找勇气和力量，独立自主地行动，并放下困难和痛苦带给我们的负面情绪，接受现实，积极地思考解决问题的方法。这种寻求解脱的态度，不仅可以帮助我们克服困难，还能帮助我们寻找真正的自由和平静。
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