我想大部分人都不愿意承认自己脾气不好，包括我在内。但是如果实话实说，我的脾气确实不太好。有时候，我会因为一点小事就暴跳如雷，让身边的人感到很不舒服。
我意识到自己脾气不好的原因之一是因为压力过大。工作、生活、人际关系等各种因素都会让我感到焦虑不安，这种情绪最终会在脾气上得到释放。另外，有时我也会因为自己的情绪控制能力不足而忍不住发火。
每次发了脾气之后，我都会感到后悔和内疚。我知道我的行为伤害了身边的人，也让自己感到不愉快。我会反思自己的行为，并且深刻意识到脾气不好给自己和身边的人带来的负面影响。
最近我开始意识到需要改变自己的脾气问题。我想通过一些方法来控制自己的情绪，比如学习冷静下来、多锻炼、保持良好的睡眠习惯等。我也会寻求身边朋友和家人的帮助，让他们及时提醒我当我情绪失控的时候。
我相信我可以慢慢改变自己的脾气不好的问题。我会在日常生活中积极面对自己的情绪，努力做到以平和的心态处理问题。我也会找到一些放松的方式来缓解自己的压力和紧张情绪，让自己更加平和、开朗。
脾气不好是一个会影响个人生活和人际关系的问题。我已经开始努力改变自己，让自己的脾气更加温和、理性。我相信只要下定决心，任何人都可以做出改变，成为更好的自己。
懂得生活网为大家提供：生活，学习，工作，技巧，常识等内容。
