寂寞空虚的说说心情
寂寞，就是一个人孤单的感觉，内心凄凉、空虚、无助，就像是置身于漆黑的深夜，没有一丝温暖。即使身边有人，也会感到孤独，仿佛自己的存在已经被忽略。
孤独，就是一个人的状态，没有伴侣，没有朋友，没有亲人的陪伴，四面八方都是冷漠。平时的生活中，或许还能依靠工作来打发时间，但是一到夜晚，孤独的感觉就会响彻整个心灵。思维控制不住地陷入深深的内心世界，难以自拔。
伤感，是一种痛苦的情绪，可以是因为失去而造成的痛苦，也可以是因为思念而产生的感伤。身处寂静的空间，脑海中还在不停地闪现曾经的点点滴滴，如刀搅心，让人感到异常痛苦。当记忆深处的伤痕再次敞露出来的时候，一波波痛苦又袭来，让人倍感孤单。
如何摆脱寂寞孤独的困扰？
1.寻求帮助。寂寞孤独的感觉可能会影响身体和心理健康，这时候需要及时向亲人、朋友或专业心理医生寻求帮助。
2.参加社交活动。只有积极地参加社交活动，才能扩大社交圈，找到志同道合的人，可能就会有机会走出孤独。
3.发展兴趣爱好。兴趣爱好是一种精神寄托，自己喜欢的事情能让心情变得积极向上，同时也能遇到同好，交上好友。
最后的总结
人是社交性动物，需要相互陪伴，这样才能让生活更加美好。然而，寂寞孤独也是生活中难免会遇到的情绪，需要全方位的解决方法来摆脱它们的困扰。
最后，我们要学会自我安慰、自我调节，坦然面对人生的起伏和波折。无论何时何地，我们都要相信，幸福和快乐一定会到来，期待它的到来，珍惜当下，积极向上！
读完这篇文章后，您心情如何？