长期自言自语的危害
自言自语是指一个人在没有和任何人交谈的情况下，口中不断重复讲话或者私下里对自己说话的行为。这种行为在一定程度上是人类感知和处理现实的一种方式，但是，长期的自言自语可能会对个体的身心健康产生不利影响。
社交障碍
长期自言自语的人时间久了，可能会失去许多社交机会，因为自言自语让他们被认为是怪异而不友善的人。反复感到孤立和无助，就会进一步加重自言自语的习惯。这就形成了一个恶性循环，使得个体社交能力渐渐退化，“精神角落化”的恶果逐渐显现。
焦虑和抑郁
长期自言自语的人可能会变得越来越封闭、沉默、敏感和内向，容易陷入自我情绪的深渊中去，出现强烈的焦虑和抑郁的症状。研究显示，自言自语的人往往更容易陷入负性情绪的循环中，忧虑、抱怨和自我怀疑等负性思维模式会在他们脑海中反复打转。
对人际沟通的妨碍
长期自言自语的人会失去有效沟通技能，这会对他们的社交生活产生很大重要影响。在与他人进行交流时，他们经常出现反应迟钝或者不能理解别人的言语的情况，即便表面上看起来与人交流也很正常。由此，自言自语会让他们变成一个人格上的闭塞状态，导致与他人的交流越来越少，甚至形成一些人际关系危机。
增加神经精神病患病率
长期自言自语会降低人的认知思维的效率，影响判断和决策能力。更加重要的是，它也会增加精神神经病患病的几率。这是因为自言自语会损害人的大脑神经回路的特定部分，而这些区域和多种神经精神病情有关，如焦虑症、强迫症和精神分裂症等等。
最后的总结
总之，长期自言自语的危害不容忽视，其对于个体身心健康的影响已经得到越来越多的关注。对于长期自言自语者，应该考虑开展必要的干预和治疗，例如基于认知行为疗法的训练、药物治疗、心理行为疗法等，以帮助他们恢复身心健康并提高社交生活和生活品质。
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