活的很累不想活了？一定要看看这篇文章！
在这个现代化的社会中，压力无处不在。人们生活节奏越来越快，工作压力和生活压力都越来越大，很多人开始意识到活着不是一件轻松的事情。
压力是罪魁祸首
活的累，大多数情况下是因为压力太大。人们不断尝试去做更多的事情，为了得到更好的工作和更好的生活，他们经常牺牲自己的睡眠和休息时间。
同时，社会的期望也给人们带来很大的压力。一些人为了满足社会的期望和要求，强迫自己变成某种人、做某种事情，使得他们感到很累，并且觉得自己失去了自我。
身体和心理状态都很糟糕？
不健康的生活方式可能让人感到活的很累。长期的睡眠不足、饮食不规律和缺乏运动等生活习惯会影响身体的健康，进而影响人的心理状态。
这样的生活状态会使得人的身体处于一种持续的疲劳状态中，没有精力去做其他事情。同时，精神压力也会让人变得情绪低落，进而产生抑郁情绪。
如何改变这种状态？
改变这种状态并不是一件容易的事情，但是并不是没有解决办法。
首先，要学会放松自己。尝试找到适合自己的放松方式，如旅行、阅读、听音乐、运动等。这些放松方式可以帮助人们释放压力，从而减轻疲劳感。
其次，要关注自己的身体健康。每天保持充足的睡眠时间，保持良好的饮食习惯和适当的运动可以改善身体状况，帮助人们保持精神状态的健康。
最后，要试着改变自己不良的心理状态。通过自我认识和寻求帮助，人们可以逐渐理解自己的优点和缺点，并且更加坚定自己的人生方向。
结论
活着并不是一件容易的事情，但是我们可以通过学会放松、关注身体健康和试着改变不良的心理状态来改变活着的状态。
没有人能够保证一定会有一个顺利的人生，但是我们可以通过自己努力，让生活变得更好。
读完这篇文章后，您心情如何？