怎样克服上班不想干的情绪？
很多人都会遇到不想上班的时候，这是一种十分常见的情绪。因为工作量大、压力大、任务繁重等原因，有时候我们就会感到无力与疲惫。而在此类情况下，我们需要通过一些方法来克服这种情绪。
声明自己的责任和义务
面对工作，无论你喜欢不喜欢，你都需要承担起这个职业的责任和义务。你也需要明确自己的任务安排、工作目标以及所需要的时间。当你知道任务目标和期限时，你就可以计划好自己需要完成的任务，并分步骤地逐一完成。这样做不仅能够保证工作进度，也会让你摆脱那种不想工作的情绪。
学会放松自己
长期的工作压力会让你的身体和心态处于高度紧张状态。如果你不及时把自己的情绪放松下来，你会感到很难受。因此，建议在工作之余多锻炼、多运动，拓展自己的兴趣爱好也是一种很好的方式。更重要的是，要学会减轻自己的工作负担，提高自己的效率，让自己心情从容，也更易于工作。
换个角度去看待工作
工作是我们的一种生活方式，它可以带给我们财富、经验和对于社会有价值的贡献。而如果你现在还没有找到满意的工作，那么先想想这个阶段是自己成长的重要过程，因为经历过艰难的工作环境，我们也会变得更加坚韧，而做好自己的工作也是我们生活中的一种态度。
与同事交流
在同事中建立友谊是缓解工作压力也是减轻工作负担的最好方式之一。当你有工作上的疑惑或矛盾时，与同事交流是非常必要的。沟通让你能够得到帮助和解决问题。同时，它也能减轻你的压力和负担，让你享受到工作的乐趣。
总结
克服上班不想干的情绪，需要我们正确的看待工作，学会释放压力，调整心态。找到自己的工作目标，并合理地规划好自己的时间，让自己变得更加的高效。同时，在有需要的时候，与同事交流沟通，也能让我们更好地解决问题并享受工作生活。
读完这篇文章后，您心情如何？