冷暖自知，让自己认清事实
每个人都渴望得到别人的认可和关爱，但有时候我们会发现自己感受到了冷遇，因此感到委屈和失落。如何判断自己是否受到冷遇？
不被重视的感觉
如果你发现自己在某个团体或机构中总是被忽视或被遗忘，那么这表明你可能正受到冷遇。例如，在公司会议或团队讨论中，如果你的声音总是被埋没或者经常被打断，那么这可能意味着你的意见并不被重视。
没有得到应有的回应
当你联系某人或者请求某事时，如果对方总是拖延或者根本不回应你的请求，那么很可能你受到了冷遇。这时候，你可以试着跟该人或该机构进行沟通，了解其中的缘由，找到解决方法。
被忽视的感觉
如果你经常感到被忽视或者被轻视，那么很可能你正受到冷遇。这种感觉会导致你自我怀疑，觉得自己没有价值，这不仅会影响你的情绪，也会影响你的表现。
如何解决这种情况
首先，了解其中的原因是必要的。有时候，冷遇是由于误解或者沟通问题所导致的，所以尝试与对方进行开诚布公的谈话，弄清楚事情的来龙去脉。如果这种情况持续了很长时间，而对方并没有任何意愿去解决这个问题，那么你可能需要考虑改变自己的处境，寻找更适合自己的环境和机遇。
同时，你也需要学会保持自信。人人都有价值，即使被别人冷遇，也不要觉得自己不够好。相反，你需要相信自己有能力和价值，并朝着自己的目标不断前进。
总之，冷暖自知，让自己认清事实，不要一味埋怨别人。要相信自己，积极寻求解决方法，让自己不断变得更加优秀。
读完这篇文章后，您心情如何？