吸烟有害健康，我们应该拒烟
烟是一种有害物质，吸烟会对人体健康造成很大的危害。根据统计数据，每年有成千上万的人因吸烟而死亡。除此之外，吸烟还会引发一系列的疾病，比如肺癌、心脏病、慢性支气管炎等等，因此我们应该拒绝吸烟。
空气中的二手烟同样有害
除了吸烟者自己受到的危害之外，其实空气中的二手烟同样会对非吸烟者的健康造成危害。二手烟中含有大量的有害物质，比如一氧化碳、尼古丁等，长时间接触二手烟不仅会诱发呼吸道疾病，还可能导致心脏病、中风等疾病。
通过合理法规来控制烟草
在社会层面，我们应该通过合理的法律法规来控制烟草产品的生产、销售和使用。比如，在公共场所禁止吸烟，对烟草行业实行高额税收，加大宣传力度等等，这些措施都有助于减少烟草的危害。
健康生活方式才是王道
最后，我们应该坚持健康的生活方式才是王道。除了拒绝吸烟之外，我们还应该多锻炼身体，保持饮食营养均衡，规律作息等等，这些都有助于提高身体免疫力，减少疾病的危害。
结语
吸烟虽然是个人行为，但危害却不仅仅局限于个人。在一个社会里，每个人都应该承担起自己的责任，积极推广健康的生活方式，拒绝吸烟。
读完这篇文章后，您心情如何？