因工作没时间陪伴孩子的愧疚
很多职场人士都面临着工作与家庭的平衡问题，为了谋生而不得不在工作和孩子之间做出选择。在这个快节奏的社会中，我们经常会因为工作压力而忽略了孩子的需求，让我们感到愧疚和内疚。
缩短工作时间来陪伴孩子
我们必须明确家庭对我们的重要性，追求工作成功必须有个度。如果你发现自己经常熬夜加班、周末加班，可以考虑缩短工作时间。当然，这可能会影响到我们的职业发展，但是我们要知道，孩子不会一直需要我们陪伴，但孩子成长的过程只有一次，我们不能错过。
在日常生活中增加陪伴时间
如果我们的工作时间无法缩短，我们应该在日常生活中增加陪伴时间。例如，我们可以调整一下日程表，挤出更多的时间带孩子看电影、一起做饭、在户外运动等等。不一定要做什么特别的事情，只需要平淡的生活一起度过，就已经足够让孩子感受到我们的关爱。
学习宽容和自我放松
有时候，我们会因为长时间的工作压力而在家里变得更加苛求和严格，和孩子在一起的时间变得更紧张和心情更烦躁。因此，我们需要学会宽容，不对孩子过度施加压力。同时，学会放松，尽可能减少焦虑和负面情绪，让孩子感受到我们的愉快和放松。
找到平衡点
谋求工作与家庭的平衡并不容易，需要不断地调整和尝试。我们该如何找到平衡点呢？与孩子的沟通就是一个重要的关键。孩子会表达出他们需要我们陪伴的请求，我们需要认真倾听他们的想法，并以开放的心态去预感他们的需求。
总之，工作和家庭的平衡需要我们在不断尝试和调整的过程中找到自己的方式。不要让工作压力成为我们与孩子之间的一道难以逾越的坎，让我们更多地关注和陪伴孩子，感受到亲情的温暖。
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