“愧疚”的拼音是“kuì jiù” ，声调分别是第四声和第四声。“愧”左边一个“忄” ，表明这个字与心理活动有关，表示惭愧、羞愧之意。“疚”字左边同样是“疒”，意思是久病、痛苦，合起来表示内心的痛苦，因对自己过失而产生的自责、悔恨情绪 。当读“kuì jiù”这个拼音时，它精准地对应了“愧疚”这个词，当人们用这个拼音去拼读、认读“愧疚”的时候，也往往意味着在思考或感受与“愧疚”相关的情境。
在生活里，“愧疚”情绪有着多种多样的来源。比如，我们答应了别人的事情却没有做到。想象一下，朋友满心期待地把自己最心爱的物品托付给你保管，然而因为你的疏忽，把这件物品弄丢了。这时，“愧疚”的情绪就会涌上心头。“愧”的成分在于自己没有遵守承诺，没有尽到应有的责任；“疚”则体现在事后内心为此产生的痛苦，看到朋友失望的眼神，自己不断地自责。又或者是在家庭中，因为自己的任性和脾气伤害了亲人。当和父母产生争执，一气之下说了很多伤人的话，事后冷静下来，想到父母对自己的爱和付出，那种后悔和愧疚的感觉便难以消散。
许多文学作品都巧妙地刻画了人物的愧疚之情。《悲惨世界》中的冉·阿让，因为偷了一块面包给饥饿的外甥而沦为囚犯，出狱后他又遭受了社会的种种不公与歧视。尽管如此，善良的主教原谅了他 ，这让他内心产生了深深的愧疚，也逐渐促使他走上了一条自我救赎的道路。在小说中，作者通过对冉·阿让内心愧疚情绪细致的描写，让读者深刻感受到了人性在困境与救赎中的挣扎。“愧疚”在这里不仅仅是一种情绪，更成为了推动情节发展、展现人物性格转变的重要因素。又如朱自清先生的《背影》，文中儿子看到父亲艰难翻越月台为他买橘子的背影后，内心涌起一阵愧疚，意识到自己平日里对父亲的不懂事和没有珍惜父亲的爱。这种愧疚之情，通过文字触动无数读者的心弦，让人们对亲情有了更深的体会。
当产生愧疚情绪时，应该以怎样的态度去面对呢？要勇于承认自己的错误。正视自己做错的事情，而不是一味地逃避或者否认。只有真正承认了错误，才能迈出走向救赎和弥补的第一步。接着，要诚恳地向受到伤害的人道歉。真诚的道歉能够帮助缓解对方的情绪，也展现了自己对这段关系的重视。更重要的是，要积极地去弥补自己的过错。如果是答应别人的事没做到，那就想尽办法去完成；如果是伤害了别人，就用实际行动让对方感受到你的改变和诚意。在经历了这样一个完整的过程后，愧疚的情绪才能真正得到化解，心灵的创伤也会逐渐愈合。而且，从愧疚中吸取教训，能让我们在未来避免犯同样的错误，变得更加成熟和懂事 。
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