喝一杯热茶
喝一杯热茶，让身体暖暖心情舒畅。选择喜欢的茶叶，泡上一杯芬芳香气沁人心脾的茶水。感受那一口口微苦带着茶香的液体在口中舒展开来的瞬间，让瞬间乏力的身体和心灵都得到放松。
给自己收拾房间
收拾自己的房间并不是一件痛苦的事情，相反，整理自己的空间也能给自己带来一定的成就感。清理床铺，折好自己的衣物，收拾好物品，让自己的房间也变得整洁干净，焕然一新。一切整洁有序的环境，都是心情恢复的最好方式。
跟朋友聊天
女孩子天生喜欢聊天，何况那还是与关心自己的朋友们。有些时候，可能感受到自己阴霾、郁闷、愤怒、沮丧等压力，与朋友们聊聊天就像是将所有的负能量都释放出去了一样。朋友们的关心和支持，能够瞬间让自己的心情变得轻松、愉快。
逛一逛书店
逛一逛书店或者图书馆，慢慢地浏览那些陈列在架子上的书籍与杂志，会让人心情愉快。选择自己喜爱的种类、作者，品味这些文化用品带来的感觉，可以让内心不再烦躁，积累一些有趣的知识和思考。
吃一份美食
对于热爱美食的人来说，吃一份特别美味又是一个极好的方法来缓解压力。尝试品尝自己所喜爱的美食，可以让味觉获得一份享受和满足，同时回扣低落的心情与饥饿缺氧造成的身体状况。
听一首好听的歌
打开自己所喜欢听的音乐或者电台，随机选择自己喜欢的曲目，然后在房间里面享受宁静舒适的环境。那些悦耳优美的声音会缓解自己生活上的烦恼或者压力，同时也让整个心情变得放松、舒畅。
购买一件喜欢的衣服
向自己致敬吧！为自己的外表，为了感受到流行文化的魅力，也为了创造完美氛围，购买一件喜欢的衣服或者配饰是非常值得的。它们提供了注入基于外表和内在的信仰。
散步到公园里
散步一段时间是非常有效的减压方式，同时也有助于微调自己的身体状态，促进睡眠和较好的身体机能。而公园遛弯则多了一些景致和休闲元素，一起出行可以欣赏自然的美景，顺便与朋友们分享各种户外活动。
早晨起来一会儿晒太阳
早晨起床，至少休息二十分钟，缺氧处置压力。而让光子晒太阳，则可以改善肌肉疲劳，减少额头上的一些压力。
泡一次澡
泡澡是一种非常好的放松方式，它可以减少身体压力同时也是非常好的自我保养方法之一。泡澡可以让自己的身体和心情同时得到放松，减轻压力和疲惫的症状，帮助自己获得良好的睡眠质量。