什么睡着了
在我们的生活中，有许多的事情会让我们感到疲惫，让我们想要休息。有的时候，我们会睡得很香，但有的时候我们会发现自己睡着了，却不知道为什么。那么，什么会让我们睡着呢？
身体疲惫
当我们身体疲惫的时候，很容易就会睡着。这是因为身体疲惫会让我们的大脑释放出一种叫做腺苷的化学物质。这种物质会使我们感到疲惫和困倦，促使我们进入睡眠状态。因此，当我们的身体疲惫的时候，我们很容易就会睡着了。
太过放松
有的时候，我们会发现自己在看电视或者玩手机的时候不知不觉就睡着了。这是因为当我们太过放松的时候，大脑会放松警惕性，从而让我们更容易进入睡眠状态。因此，如果你想要在看电视或者玩手机的时候保持清醒，就要注意保持自己的“紧绷感”，不要太过放松。
药物作用
有些药物会有催眠作用，比如安眠药、镇静剂等等，这些药物会让我们非常容易就进入睡眠状态。因此，如果你正在服用这些药物，那么很可能就是这些药物的作用让你睡着了。
情绪波动
人的情绪会对睡眠产生影响，当我们处于激动、兴奋或者悲伤、沮丧等情绪时，很难让我们保持清醒。这是因为当我们的情绪波动时，我们的身体和大脑复杂的化学反应会导致我们更容易进入睡眠状态。
最后的总结
总之，许多的原因会让我们睡着，从身体疲惫、太过放松、药物作用到情绪波动等等因素都可能会影响我们的睡眠。如果你想要保持清醒，就要注意这些因素，通过锻炼、保持警惕、避免服用过多的药物、学会情绪调节等方法来保持自己的清醒状态。
读完这篇文章后，您心情如何？