跳脚急躁，我还没写完手上的文章，却发现自己离最后期限只有几个小时。我咬着唇，眼神疲倦地盯着电脑屏幕。我的心脏狂跳，像是随时都会从喉咙跳出来。怎么办？我必须完成这篇文章，可是时间却如流沙般流逝，瞬间消失在我的指尖之间。我必需更有效率，跳脚急躁的状态只会让情况变得更糟。我需要一些技巧来完成这件事情。
认真规划
我的着急情绪很可能源于我没有充分规划这篇文章，我需要坐下来，把想要传达的信息记录在纸上。这样可以帮助我更好地组织想法，使我的文章结构更清晰。我能够迅速理清文章中各部分的关系，把它们放在正确的位置上，让读者更容易理解。
在规划文章时，我还可以考虑产生价值的关键词，这样可以提高文章在搜索引擎中的排名。这样做可能会花费一些时间，但结果一定是值得的。现在，我需要休息一下，进行一些规划，并让自己从可怕的氛围中恢复过来。
查找素材和参考资料
着急焦虑是常常存在于缺失信息或数据的情况下，如果这是我当前的情况，那么我需要立即为我的文章寻找一些素材和参考资料。这可以帮助我不仅更充分地研究并了解文章所需讨论的主题，还能为我的文章输送新鲜想法。
我可以通过各种方式查找这些素材，例如通过搜索引擎，社交媒体或甚至与项目合作的其他部门沟通。确保我在记录使用素材的来源，并遵守有关版权的法律，这样就可以添加更有用的信息，并为我的文章增加附加值。
分解和归纳
这种情况下，我需要对文章进行更细致的检查。在对每个章节进行检查时，我可以对它们进行拆分和归纳，以查看哪些方面需要更好地发展，并确保文章的日程安排符合我的最终目标。
分解文章还有助于更充分地描述每个章节，并帮助我更清晰地思考和组织文章的主要议题。这种技巧还可以帮助我检查文章的一致性和清晰度，确保我所表达的信息是有意义的。
编辑和校对
现在，当我已经完成文章的结构和目的时，我的着急之情降到了最低点。我已经完成文章最难的部分，现在我只需花费一些时间来编辑和校对文章。然后我可以沉醉在修改语言表达，修改拼写错误和调整格式的过程中。
我可能需要一些帮助来检查文章的语法和拼写错误，并请同事或其他业内专家帮忙审查文章。确保文章呈现出出色的写作，这将帮助我的文章得到更高的排名并留下深刻的印象。
在我完成这些任务之后，我的焦虑已经消失不见，我能够放松下来，并以相同的热情准备开始下一篇文章的撰写。