心情失落：当我们的努力得不到回报的时候
成果远不及预期
很多时候，我们付出了许多心血，投入了大量时间和精力，但最终的结果却远远不及我们的期望。或者说，我们经常发现自己得到的反馈远远不能和我们付出的努力匹配。
这种情况下，我们多数时候会感到失望和沮丧。我们觉得自己浪费了时间，白费了劲儿。我们觉得自己被忽略了，我们的努力被轻视了。这种感觉好像一把尖锐的刀子，割在我们的心里，无法抽出。
被打回原形
在发展的道路上，我们总是会遇到各种各样的坎坷。有时候，我们失去了信心，认为自己永远无法达到目标。有时候，我们迷失了方向，不知道自己该怎么办才能取得进展。
但是，最让我们失落的时候，是当我们认为自己已经取得进步，但实际上却被打回原形。有时候，我们认为自己已经获得了某个机会，却突然发现自己遭到了拒绝。这种被打回原形的感觉，让我们感到自己完全没有进步的空间。
别人的成功
喜欢拿别人的成功来刺激自己是一种很常见的行为。但是，当我们努力了很久，却没有取得任何进展的时候，别人的成功反而会让我们更加失落。
因为我们觉得自己走在原地，甚至退步了。别人的成功让我们感到自己的失败更加显眼。我们内心感到十分不公平。为什么别人可以成功，而自己却一直得不到承认？
没有得到赞扬
人总是需要得到认可的。尤其是在付出了大量努力之后，得到别人的赞扬是最好的回馈。但是，当我们的努力被忽视时，我们会感到非常失落。
我们不喜欢棕色的鼓励，我们想要真正的赞扬。我们对自己的表现信心满满，却得不到别人的认可，这种感觉是无比沉重的。我们好像漂浮在一片漆黑的海中，无法找到方向。
总之
失落是每个人都可能遭遇的情感。但是，当我们感到失落的时候，不要沉迷于消极的情绪之中。要想办法让自己重新站起来。回忆一下，为什么开始努力？为什么选择了这条路？还有不能被忽视，就是要找到自己失败的原因，并尽可能改进，这样才能走得更加坚定和自信。