心理压力的表现
现代社会给人们带来了很多无法避免的压力，如职业压力、财务压力、家庭压力、学业压力等。当压力过大时，人们身体和心理都会有不同程度的反应。下面来看看心理压力的表现：
情绪波动
人们在长期的压力状态下，情绪难免会出现波动。患者可能会表现出焦虑、烦躁、兴奋或者抑郁等不同的情绪反应。有时候，我们会发现患者情绪极端化，比如心情好到极点，然后突然之间变得非常不悦。这都是因为长时间处于高强度的压力下所产生的结果，长期压力也会导致自律神经系统出现紊乱，影响体内荷尔蒙平衡等生理变化。
睡眠障碍
人们在遭受心理压力后，睡眠常常会受到影响。患者可能会出现失眠、噩梦、或者早醒等睡眠障碍。这是因为长期处于紧张情绪下、不良的睡眠习惯和思维转化的影响。
认知能力下降
人们在长时间受到压力影响时，承受能力也会受到影响。患者会出现注意力难以集中、记忆力减退等症状，也有可能出现决断犹豫、判断错误的情况。这是因为长期的心理压力增加了人们的神经紧张程度，大脑得不到充分的休息，使大脑认知能力出现下降。
社交障碍
长时间受到压力的人容易出现社交障碍。他们可能会变得不愿意和别人交往，对朋友的邀请也会变得越来越少，甚至会出现失去自信、自闭等情绪。这种情况会导致与家人、朋友之间的关系紧张，同时也会使人感到孤独和彷徨。
最后的总结
心理压力可能会导致人们身心出现很多不同的反应。如果这些情况持续时间越来越长，就应该引起我们的重视。及时的寻求帮助，通过减轻压力和调整心理状况，有利于缓解情绪压力，快速恢复身体和心理健康。
读完这篇文章后，您心情如何？