忘记所有的不开心(忘记该忘记的放弃该放弃的)
生命中总有那么一些不如意，那些让你心情低落的时刻，或是让你想放弃的困难选择。但很多时候我们会发现，将这些不开心的事情深深地记在心里，会让自己感到疲惫、沮丧、绝望甚至憎恨。究竟该如何抛弃这些负面情绪，让自己重新重获自由呢？这篇文章将和大家分享一些简单的方法和心态。
放下内心的负担，重获自由
许多人在生活中都曾经历过伤心、失望、痛苦等情感的打击。当我们经历这些困难时，我们不应该强迫自己过早地宽恕和放弃，可以给自己更多的时间去接受这些情感。但同时，我们也不能让这些负面情绪占据我们的整个人生，这样会让我们失去对生活的热情和勇气。
因此，对于那些一直纠缠不休的思维，我们需要学会让自己放松，给自己一些时间，让那些负面情绪慢慢淡化。可以通过自己喜欢的活动、阅读、散步等方式缓解情绪，减少在这些烦恼上花费的时间和精力。
学会释放自己的情绪和压抑
我们都知道，负面的情绪会不可避免地影响我们的生活和工作。它们会使我们不集中精力，情绪变得消沉和抑郁。而放弃或忘记负面情绪并不代表要将所有的情感压抑，相反，我们需要学会和自己的情感做一个健康的沟通和发泄。
可以找一个心理咨询师或是和身边的朋友谈心，释放自己的压抑情绪。同时，也要学会在职场和生活中表达自己的情绪、沟通自己与他人的想法，这样不仅能够让自己顺利度过难关，还可以增强我们的个人魅力和适应能力。
积极面对未来，重新出发
放弃和忘记负面情绪之后，我们需要重新开始，对未来充满信心和希望。我们可以制定一些可实现的目标，以实际行动来证明自己的能力和价值。不论是职业上的成就还是个人生活上的实现，都需要我们勇敢地面对和奋斗。
当然，路上总是有各种各样的坎坷，我们要记住的是做好心理准备，随时调整自己的思路和进度，找到适合自己的方法去应对。没有什么可以阻挡一个心怀希望，并积极行动的人，而只要坚持下去，成功总是属于我们的。
结语
忘记所有不开心，放弃该放弃的困境，不仅是我们向往自由和重做生活的状态，也是一种能够让我们走得更远、走得更高、走得更快的心态和态度。我们要学会用放松自己，释放情感，积极面对未来的方法，让自己拥有清爽、自由、开阔的人生。这不是轻松的事情，但我们可以用心去实践、用荣耀证明自己。