如何变得开朗不内向
内向并不是一种坏事情，但它可能会限制我们的交际和发展。如果你想变得更加开朗，以下是一些方法可以帮助你达到这一目标。
认识到内向的来源
要知道如何改变一个事物，我们必须先了解它的起源。对于内向的人来说，反应是因为对周围环境的不确定性和潜在的社交风险。他们担心被拒绝，被嘲笑或者是留下不佳的印象。 认识到这些恐惧并确定它们是你内向的来源是很重要的。
练习社交技巧
一个人想成为一个更开朗的人需要更多的社交经验。这包括主动采取行动去结交新朋友，参加各种社交活动并展开对话。就像任何新技能一样，这需要时间和练习。
寻找可以释放你激情的活动
找到自己热爱的活动，并把它做到极致，可以帮助内向的人缓解压力、放松身心。 当你做你热爱的事情时，自然而然的自信也会逐渐进入你的日常生活中。
找到自己的声音
通过练习自我表达，可以帮助你更好地表达自己。这包括学会说不、表达自己的需求和意愿。 当你可以表达自己时，你会发现自己更自信、更自主，并能更好地控制自己。
尝试新的事物
尝试新的事情可以帮助你变得更加自信和开朗。这可以是一种新的运动、一种新的烹饪风格、参加一项艺术活动或者是探索一个新的城市。这可以让你拓宽自己的视野，感受到不同的文化和人生经验。
与外向的人互动
与外向的人互动，可以让你接受到他们积极乐观的能量。这也许意味着你需要真正的了解他们，但是，通过与他们交往，你可以慢慢的改变自己的观念，让自己变得更加外向。
结论
变得更加开朗需要时间和努力，但是这是完全可能的。通过了解你内向的来源，锻炼社交技巧、表达自己、尝试新的事物、与外向的人交往和寻找自己热爱的事情，你可以成为一个更加自信和开朗的人。
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