情商低不会说话怎么办？
在现代社会中，沟通成为了人们重要的生存方式，而情商我们也可称之为情感智商，是指一个人对自身情绪和他人情绪的意识、理解、表达和控制的水平。情商高的人能更好的处理人际关系，情感交流，而情商低的人则常常遇到无法表达情感、沟通障碍等问题。
1. 探寻自我情绪
提高情商的关键是要先了解自己，探寻自我情绪。了解自己的情感状态，才能更好地调节自己的情绪。确切地了解自己的情绪是提高情商的重要第一步，这也是掌控情绪、与他人情感沟通的基础。
2. 观察学习他人情绪
除了探寻自我情感，观察他人同样重要。可以学习到更丰富的情绪表达方式和对不同情感的回应方法，更好地与他人沟通和表达自己的情感，掌握在不同情境下合适的沟通方式。
3. 有效沟通，建立情感联系
情感交流是提高情商的必要过程。通过共情，了解对方想要表达的情感，并在沟通过程中，建立起互信和情感共鸣。一个人的情感表达和控制能力不仅会影响其自身情感状态，还会影响到与他人建立情感联系的能力。
4. 学习用正确的姿态表达情感
提高情商需要学习正确的情感表达姿态。情感表达姿态包括肢体语言、表情等，正确的姿态表达能帮助我们更好地与他人沟通，有效建立情感联系。
5. 技巧性的情感表达
在情感交流过程中，也可以学习一些技巧性的情感表达。比如，运用新闻故事来揭示我们的情感特征、情感需求；运用情感转换技巧来改变消极情感等。这些技巧可以更好的帮助我们表达情感，达到更好的沟通效果。
结束语
提高情商是一个长期的过程，需要不断地提醒自己，不断积累经验。情感表达不仅是个人成长的重要过程，更是与人交往的重要桥梁。提高情商，更好地与他人情感交流，不仅可以增进彼此之间的感情，还能帮助我们更好地把握职场机会，获得更多机遇。
读完这篇文章后，您心情如何？