作为一位父母，家庭永远都是最重要的。然而,有时父母因为工作或其他原因离开孩子，这种“舍不得”的感觉会变成思念孩子如故的难熬。当你时时刻刻想起孩子，没有他们的笑声和手抱，你该怎样给自己减轻这种心理的压力呢?
首先，我们需要承认这种思念是很自然的情感。感受到孩子的思念是我们作为父母的一种生理和心理需求。这种感觉不会随着孩子离开而消失，它应该被认为是一种与孩子之间深刻的联系，帮助我们更好的与孩子建立情感联系。
分散注意力的方法对于缓解思念效果很好。尤其是在这个时代，在我们身边的拥有无限可能的娱乐活动和电子设备，这些都可以帮助我们做到这一点。例如看电影，听音乐，参加社交活动，或与朋友一起聚餐，或者去旅游，这样可以帮助我们分散注意力，并忘却思念。
保持联系可以使你的孩子知道你想念他们，也可以让你感觉到自己还是孩子的一部分。现在有很多方法可以保持联系，例如打电话、视频聊天、发短信或分享照片。这些方法能够让你更好地了解孩子的成长，也能让你更好地了解自己的角色和使命。
虽然思念过程是痛苦的，但有时也可以带来许多积极的元素。在思念中找到积极的元素，例如回想孩子晚上睡觉前说的一些有趣的事情，或者想象孩子正在学习新的知识和技能。这样可以让你更加感到自己的孩子正在成长和发展，也可以帮助你更好地应对思念的情感。
最后，如果你发现思念的感觉持续存在，而且影响了你日常生活和工作，那么建议你寻求帮助。可以通过寻找专业人员的建议或参加一些专业的咨询课程等方式来帮助你解决问题。同时，找到一些理解和支持的朋友，可以在你需要帮助的时候给予你帮助和支持。
无论为何离开孩子，思念始终是一个永恒的话题。接受这种思念，分散注意力，保持联系，寻找积极的元素和寻求帮助这五个方面可能会帮助你缓解思念的压力，从而让您更好的面对思念并与孩子建立更加深入的联系。
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