想到自己曾经做过的错事，那种心里惭愧的感觉就像是一只手紧紧地捏着我的心，让我透不过气来。
曾经的我，有过太多的错事，有时候想起来，会让我感到难以承受。我曾经做过的错事包括欺骗别人、伤害别人的感情、亲人和朋友以及对自己不负责任的行为。每当想起这些事情，我感到无地自容，心里充满了愧疚和悔意。
我非常害怕我的那些错事曾经给别人带来的伤害和痛苦。更重要的是，我害怕那些事情成为我的心理负担，一直困扰我，让我无法抬起头来面对生活中的困难和挑战。
尽管心里感到惭愧和害怕，但我知道我不能一直逃避自己的过错，必须要面对它并努力改正。为此，我开始意识到并接受自己曾经犯过错误，然后希望从中汲取经验教训，通过变得更好的方式去弥补过去的过错。
为了更好地面对自己的过错和改正它们，我寻求了支持。和朋友及家人聊天、向专业人士咨询、读一些自我成长的书籍和通过匿名社交平台寻求其他人的帮助等方式都能帮助我缓解自己的心理负担，愈合心灵受到的损伤。
除了找到支持之外，我还需要采取积极行动来解决自己的问题。因此，我开始积极主动地找寻机会去弥补曾经的过错。例如，通过一些行动来弥补我曾经的失误，以及遵守自己的承诺和诺言。同时，我也在每天的生活中，尽自己所能去谦虚、宽容和热爱生命，希望能以此来化解心里的惭愧和害怕。
通过一段时间的努力，我有时候仍会面临惭愧和害怕的情绪，但我渐渐地明白到：这些负面情绪并不能让我倒下、停滞和沉沦，而是更应该让我变得更加坚韧、执着和有信心。正因为这样，我相信，任何的失败、犯错和挫折，其实都只是人生中的小插曲，它并没有真正击倒我，更不会成为我无法继续前行的原因。
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