是自己不够好的说说心情
有时候我沉浸在自己的思考中，思考自己是否做得够好。是否我付出了足够的努力来实现自己的目标，是否我足够努力去理解别人，是否我够友善。在这种时候，我会感觉自己不够好。当然，这些想法并不总是真实合理的，但它们依然会深深地影响我的内心。
自我怀疑
有时候，我认为自己不太聪明，这使我没有信心去做某些事情。我怀疑自己的能力和智慧，担心自己犯错或失败。我会不停地思考我到底做好了哪些事情，以及我做得不好的一面。这种自我怀疑会让我陷入沮丧和恐惧中，让我觉得自己不够好。
压力与焦虑
这些负面的想法和情绪会进一步加剧我的压力和焦虑。我会觉得自己需要变得更好，但我不知道自己该如何才能达到这一点。我感觉自己永远都无法达到想要的水平，这让我陷入整个情绪的泥沼中。我会觉得时间不够用，经常担心我会错过重要的机会。
从负面情绪中走出来
虽然我时常会陷入负面情绪中，但我学会了如何从中走出来。我尝试给自己正面的反馈，以弥补我在自我怀疑中的负面情绪。我会思考我都做对了哪些事情，而不是只关注我做错了哪些事情。我 trial 试着关注自己的成就而不是错误。我允许自己犯错，因为我知道犯错也是一种成长。
我也努力地和别人沟通，寻求支持。我发现，当我与他人分享我的担忧时，他们会给我很多正面反馈和帮助，这对于我来说非常有帮助。与我一同工作的每一个人都会在适当的时候提供鼓励和支持，在我遇到困难时帮我一起度过难关。
最后，我努力将负面情绪转化为积极的思想和动力。我试着将自己的意志和决心注入到自己做的每一件事情中，而不是让自己被负面情绪所压倒。我知道，只要我一直努力尝试变得更好，我就一定会成功。
最后的总结
总的来说，我时常觉得自己不够好。这种自我怀疑让我感到沮丧和无助。但是，通过积极地与他人交流、给自己正面的反馈和将自己的意志和决心注入到自己做的每一件事中，我能够走出负面情绪。我希望我持续地努力做到这一点，使自己变得越来越好。