活着太压抑怎么办
生活中我们会遇到很多压抑感，无法自由地表达自己，无数条隐形的规则让我们感到束缚。这种状态下，我们很难感到生命的自由与美好。下面，就让我们来看看如何摆脱沉重的生活态度。
找到自己的快乐
选择一项你真正喜欢的事情，这件事可以是任何事情，只要是真正让你感到快乐的，无论是唱歌、跳舞，还是画画、写作，做饭、旅行等等，只要它可以让你感到快乐，这个快乐就是真正的自由。通过这项事情，你可以摆脱生活中的扭曲和沉重，让自己重获自由，在这个过程中，你会发现生命的无限美好。
释放内心情感
人们通常会把内心深处的情感扼杀在内心深处，自我封闭，使得自己的沉重不断增加。但是，只有敢于释放内心情感，才能让我们真正地享受生活，释放内心的压力，减轻轻重，而不是强制承受。尝试与自己的情感对话，打开沟通的大门，你会发现自己重见心情的光明之中。
去寻找与你思想相同的人
很多时候，我们为了迎合周围的人，去做一些自己并不想做或者本应该去做的事情，而一次次地妥协和让步。但是，如果你能找到那些与你思想相同的朋友，一起交流，一起探讨生命中的美好，你会发现自己完全不同的人生体验，对于生活以及内心感受的态度也会更加自由。
从生活细节入手，做一个善于发现美好的人
生活中充满了各种美好，只是我们经常忽略了这些小的美好，被表面的沉重和负面情感所笼罩。尝试从生活的点滴入手，例如享受一次美好的旅行，品尝美食，听一场好音乐等等。让自己重新认识这个世界，从细节中感受生命的美好，让自己更加积极地面对生活。
总之，我们应该学会从生活中发现美好，做一个善于感知生活美好的人，释放自己的情感，与相同的人群交流，让自己的生活变得更加自由和美好。
读完这篇文章后，您心情如何？