生理期痛到绝望，大姨妈疼痛到哭的说说
每个女人都会经历生理期，但是有些女性在这个时期却会遭受巨大的疼痛折磨。大姨妈痛到哭的情况经常发生，甚至有些女性每次生理期都会痛得无法自己。
流血是一种痛
相信大家都经历过创伤流血的疼痛，是一种难以言喻的感受。但是在生理期，女性的宫颈子宫内膜会因为荷尔蒙分泌的变化而剥脱，形成瘢痕的过程也非常疼痛，持续不断的痛感让许多女性感到崩溃。这种痛苦常常伴随腰酸背痛、头晕眼花、手脚发麻等不适。
月经痛是常见的生理现象
月经痛是每个成年女性都要面对的常见问题。痛的程度和持续时间也不尽相同。有的女性痛苦程度不太明显，但还是有些人每次都会痛得几乎崩溃，甚至无法入眠。之所以会出现这样的痛苦，主要是因为体内的前列腺素等激素会导致宫缩，肌肉痉挛，引起疼痛。
怎么减轻痛感
怎样才能在这个特殊的时期将疼痛降到最低呢？
· 可以适当进行运动缓解痛感，例如瑜伽、慢跑、轻松的散步或在水中游泳；
· 使用保暖工具，如热敷袋放在腹部或使用热水袋；
· 情绪稳定，可以听听音乐或者找一些需要注意力的事情来让自己分散注意力；
· 药物治疗，如果疼痛严重的话，可以使用一些非处方的药物，比如布洛芬等退烧镇痛药物进行缓解。
结论
对于痛苦的女性来说，每个月的生理期都会充满焦虑和痛苦。减少生理期痛的方法也有很多，可以通过适当的运动，热敷、放松心情等方式来缓解疼痛。另外，如果每个月的痛苦非常严重的话，可以尝试去看医生，了解是否需要在药物治疗方面进行干预。
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