肩胛骨读音
肩胛骨的正确读音是“jiān jiǎ gǔ”。这个词语来自于医学术语，用于描述人体上背部的一块三角形骨头。
肩胛骨的部位
肩胛骨位于人体上背部，紧贴着胸腔的后面。它是人体中一块重要的骨头，与锁骨、胸骨一起构成了人体的胸腔。肩胛骨的形状呈三角形，其下缘与肋骨相连，上缘与颈部和胸椎相连。
肩胛骨的功能
肩胛骨的主要功能是连接和稳定上肢与躯干，并为肩关节提供支持和稳定性。此外，肩胛骨还可以协助控制肩部的运动和姿势，并在呼吸过程中起到一定作用。
肩胛骨的疾病与健康问题
肩胛骨相关的疾病和健康问题包括肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等。这些疾病可能导致肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状，影响日常生活和工作。
肩胛骨的锻炼与保养
为了保持肩胛骨的健康，可以进行一些特定的锻炼和保养措施。例如，进行肩部肌肉的锻炼，增强肩胛骨的稳定性；保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势；进行适当的按摩和热敷，缓解肩部疼痛和僵硬。
最后的总结
肩胛骨是人体中一块重要的骨头，位于上背部，与锁骨、胸骨一起构成了胸腔。了解肩胛骨的读音、部位、功能、疾病与健康问题以及锻炼与保养有助于我们更好地关注和维护肩胛骨的健康。
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