我一度认为自己很无用，很没用处，甚至认为自己没有任何人能要。每当看到别人有所成就或者成功，我就会觉得自己其实一事无成。
当时我总是对自己说：“我太笨，我做不来这个”，“我太丑，没有人会喜欢我”，“我太胖，其他人都看不起我”。我对自己的评价非常低，自卑让我无法过上正常的生活。
有一天我决定停止这种自我贬低的想法。我意识到自己所期望的不是完美，而是进步。我开始接受自己的缺点，而不是诋毁自己。我逐渐明白，每个人都有自己的长处和短处。我也慢慢地知道，自信和自爱无疑是积极向上的力量。
我开始尝试发现自己的优势并将其放大。我把注意力放在自己喜欢的事情上，比如写作和阅读。我也意识到自己很会倾听并常常细心地给别人建议，这是我刚开始发现的隐藏的优势。我把这些优势用于自己的职业和生活中，逐渐成为了一个更加自信的人。
我意识到成为一个更好的人需要不断学习和进步。我开始学习新技能，也开始挑战那些我曾认为自己做不来的事情。我意识到失败是学习成功的一部分，所以我现在把对失败的惧怕转化成了学习的机会，因为从失败中学到的东西比从成功中学到的东西更多。
学习与成长让我变得更加自信和自爱。我不再把注意力放在自己的缺点上，而是把注意力放在自己的长处上。我现在意识到，自信和自爱是从内心深处感受到的一种力量。所以我一直试着专注于自己的内心，接受自己的缺点，并努力成为一个更好的人。
我们都有自己的优势和缺点，这是我们的个性、人格和经验的一部分。如果我们一直只把注意力放在几个缺点上，那么我们会失去了成长和提高的机会。相反，我们应该专注于我们的优势，不断提高并关注自己的进步，这样我们就能慢慢变得更加自信、自爱和真正的自信。
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