20个表示心情的词语：
1. 烦躁不安
2. 忧心忡忡
3. 兴高采烈
4. 神清气爽
5. 无聊乏味
6. 焦虑不安
7. 充满希望
8. 心情舒畅
9. 轻松愉悦
10. 欣喜若狂
11. 无可奈何
12. 疲惫不堪
13. 紧张不安
14. 静心沉淀
15. 精神抖擞
16. 焕然一新
17. 情绪低落
18. 兴致勃勃
19. 沉浸于思考
20. 爱而不得
如何调整心情？
我们的情绪一天到晚都在不断变化，有些时候我们可能会觉得烦躁不安，有些时候又会觉得心情舒畅，那么当我们情绪低落的时候应该如何调整呢？下面就为大家介绍一些方法。
一、运动让你焕然一新
当你情绪低落的时候，可以试着去做一些运动。适量的运动可以让人体内分泌出一些快乐激素，效果不输于药物。何况，你健康的身体也会让你精神焕发。
比如说：可以去跑步、游泳、爬山或者打羽毛球等。不仅可以让你放松身心，还可以舒缓愁绪。无论你选择什么样式的运动，都能缓解身体和心理上的压力，让你焕然一新。
二、读书静心沉淀
当你心情烦躁的时候，可以试着读书。读书可以让你忘却那些烦恼，让你进入故事中与主人公一起经历一番风雨后看见彩虹。
比如说：读一本好书能够让你沉淀心情，让你的头脑变得更加清晰，甚至是超脱世俗。可以选择小说、励志、哲学等类型的书籍，以及那些让你感到有启发的书籍。
三、心理咨询认清自我
我们所面临的问题不一定是我们自己能够处理得了的，有时候我们可以需要寻求更专业的指导。当我们无法摆脱某些问题时，可以考虑找心理咨询师来帮你认清自我。
比如说：通过与心理咨询师的交流，可以帮助你释放内心的压力，了解自己的问题所在，从而更好的应对不同的心理压力。
综上所述，我们应该采取积极的方式来调整自己的心情，从而积极地面对所面临的压力。
读完这篇文章后，您心情如何？