桂花赏味的9个惊人好处
桂花是一种非常珍贵的花卉，中国历史上曾经是皇室贵族才能品尝，如今已经成为了人们日常生活中赏味、烹饪的常见食材。不仅仅美味可口，桂花还有着很多惊人的健康福利。
1. 缓解神经压力，放松身体
桂花散发出来的芳香能够帮助人们舒缓心情，缓解神经压力，从而让人放松身体、放松心情，缓解焦虑、烦躁等情绪。
2. 帮助消化，改善胃口
桂花含有一种叫做天竺黄的物质，能够帮助人们消化，促进胃肠蠕动，缓解胃痛、嗳气等症状，改善胃口。
3. 改善睡眠，缓解失眠
桂花具有很好的安神效果，能够帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。每天喝一杯桂花茶，有助于调节睡眠，让人精神饱满。
4. 消除口气，预防口腔疾病
桂花茶具有清新口气的作用，能够有效地消除口臭，预防口腔疾病。长期饮用桂花茶，能够让人口气清新自然。
5. 降低血糖，预防糖尿病
桂花含有很多的多糖类物质，能够有效地降低血糖，预防糖尿病。长期饮用桂花茶，对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用。
6. 提高免疫力，增加抵抗力
桂花含有很多的维生素和矿物质，能够帮助人们提高免疫力，增加抵抗力，预防感冒等病毒性疾病。
7. 净化血液，改善皮肤
桂花具有很好的清血功效，能够净化血液，改善皮肤。长期饮用桂花茶，能够让皮肤变得更加光滑细腻。
8. 促进新陈代谢，减少多余脂肪
桂花茶中含有很多的黄酮类物质，能够促进新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，对于想要减肥的人来说，是一个非常好的选择。
9. 改善心血管功能，降低血压
桂花含有大量的黄酮类物质和多糖类物质，能够帮助人们改善心血管功能，降低血压，预防动脉硬化等疾病。
以上就是赏味桂花的9个惊人好处，想不到的健康福利。如果您还没有尝试过桂花茶和其他桂花美食，不妨可以试一试，享受其中的健康福利吧。
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