只想独处不想跟人接触？更喜欢独处？
许多人都有一个返璞归真的时刻，即只想独处不想跟人接触。这是因为在现代社会中，我们总是 surrounded by people ，需要不停地与人沟通、交流和合作。久而久之，我们的身心疲惫不堪，因而产生了强烈的只想独处的渴望。
为什么喜欢独处？
独处有很多好处。首先，独处可以让我们更好地掌握自己的生活，享受安静和平静的时光。其次，独处可以帮助我们更好地思考自己的生活，提高自我认知水平。此外，独处还可以帮助我们深度挖掘自己的内心，更好的理解自己，加强自我修养。
对孤独的恐惧
尽管独处有诸多好处，但是很多人对此却有一定的恐惧。这是因为我们对孤独和寂寞不太适应，更不愿面对自己的内心问题。
当然，你不必害怕独处。在独处的时候，可以通过看书、写日记、听音乐等方式使自己保持愉悦的情绪状态。
如何摆脱对独处的恐惧
如果你无法摆脱对独处的恐惧，就需要采用积极的心态来对待这种情绪。首先，你需要逐渐接受自己孤独的感受，学会欣赏独处的时光。其次，你可以通过结交一些志同道合的朋友，进行一些感性的交流和分享。
另外，在逐渐适应独处之后，一定要学会建立自己的社交圈子，找到自己喜欢的事物，以及投入到爱好中去。这样可以让我们更好的充实自己的生活，也能更好的保持自己的独立自主。
最后的总结
从长远来看，我们在生活中需要有适当的独处时间，去反省自己的生活，发现自己的问题，并寻找解决的方法和答案。然而，当你真正享受独处的时光时，也要保持积极的态度，并寻找合适的方式来管理自己的感情。只有这样，我们才能真正享受到独处的乐趣。
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