在职场和生活中，难免会遇到一些与你意见不和的人，这时候很容易产生斗气心理。但是，作为一个成熟的成年人，如何才能避免与人斗气呢？以下是一些不与别人斗气的秘诀。
当和别人发生争执时，情绪很容易激动，但是保持情绪平稳是避免斗气的关键之一。学会控制自己的情绪，不要让情绪左右自己的言行。可以通过深呼吸、数数、静心冥想等方式来缓解自己的情绪。
在与别人交流时，一定要善于倾听和沟通。听取对方的意见和想法，不要只顾自己的想法和利益。并且在表达自己的看法时，要注意措辞和语气，不要让对方感到受到攻击或者侮辱。
无论是在工作中还是生活中，每个人都有自己的权利和人格。因此，在与别人争执时也一定要尊重对方的权利和人格。不要恶意中伤、攻击或者侮辱对方，否则就容易引发斗气。
在面对挑战和问题时，保持良好的心态是非常重要的。不要轻易放弃，也不要一味地抱怨和埋怨。要积极思考、寻求解决问题的方法，并且保持乐观的心态。
有时候，为了避免与人斗气，也需要学会放下自己的面子。不要因为自己的自尊心而拒绝妥协和让步。有时候，为了处理好人际关系，退一步也不失为一种明智的选择。
总之，不与别人斗气的秘诀是保持情绪平稳、学会倾听和沟通、尊重对方的权利和人格、保持良好的心态和学会放下自己的面子。希望以上的建议能够帮助你在职场和生活中与人相处更加融洽。
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