不信任的句子说说心情(重新评估信任：重新思考我们对他人的看法)

我的心情：我不再相信任何人

最近，我越来越意识到我对周围的人的不信任和怀疑。我一直以来都是一个比较谨慎的人，但是最近的一些经历让我对所有人都充满了怀疑和不信任的态度。

过去的经历让我变得不信任

首先，我曾经信任的人背叛了我。他们曾经在我困难的时候帮助过我，但是后来他们为了自己的利益而放弃了我。这令我非常失望，也让我开始怀疑其他人是否也会这么对我。我认为，“如果他们可以这样背叛我，那么其他人也可能会这样做。”

此外，我还曾经遇到过一些不诚实的人。他们撒谎、欺骗，让我受到了很大的伤害。这些经历让我很难相信任何人，我总是怀疑他们的动机和真实性。

对他人的看法需要重新评估

然而，最近我开始重新思考我的不信任和怀疑。我开始想到，每个人都是不同的，我们不应该以少数人的行为来评判其他人。我可能会遇到一些不好的人，但是也一定会遇到很多好人。我不能因为少数人的行为而否定整个世界。

另外，我也开始重新思考我的期望。我意识到，如果我的期望过高，那么我肯定会失望。每个人都会犯错误，每个人都有自己的优点和缺点。我们需要接受他们，并尝试着从他们身上学习。

如何重新建立信任

最后，我也开始思考如何重新建立我的信任。我意识到，信任不是一下子建立的，而是需要时间和努力。我们需要通过交流和互动，逐渐建立彼此之间的信任。

另外，我也学会了更多的沟通技巧。我开始更加直接地表达我的期望和需求，并且也努力去理解他人的想法和感受。这样可以避免一些误解和不必要的怀疑。

最后的总结

总的来说，我的不信任和怀疑源于过去的经历和对他人的过高期望。然而，我现在开始意识到需要重新评估并尝试着信任他人。我们不能因为个别人的行为影响我们对其他人的看法。需要花费时间和努力来建立信任，同时也需要更好地沟通和理解他人。