不想联系？怎么做才能成功？
近年来，人们使用手机、电脑和平板电脑等电子设备的时间越来越长，社交软件也越来越多，人们变得越来越依赖互联网。虽然互联网带来了很多便利，但也带来了很多负面影响。其中，人们不想联系已经成为了一种常见的现象，尤其是在工作和学习方面。那么，如何做才能成功避免联系呢？
一、设定目标
如果你想避免联系，首先需要确定自己的目标。你想避免和谁联系？你的目标是什么？确定好目标后，你就可以为自己的行动计划制定一个详细的计划了。
二、使用时间管理工具
时间管理工具可以帮助你规划和管理时间，以便更好地实现目标。常见的时间管理工具包括todoist，番茄工作法等等。当然，你也可以使用自己的时间管理方法，如写日记，建议根据自身实际情况选用。
三、学会断舍离
断舍离是指舍弃了多余的物品或思维方式，使自己更加简单、自由和平静。当你遇到各种杂事时，可以停下来，问自己：这件事是否真的重要？是否值得付出时间和精力？如果不是，就放手去做更有意义的事情。学会断舍离，可以让我们更加专注于重要的事情，从而避免与不必要的人或事联系。
四、锻炼自我控制能力
自我控制能力是指能够自我约束，遵守计划和目标的能力，是做到避免联系的关键。如果你不能控制自己的行为，那么你就不可能真正做到避免联系。因此，建议定期锻炼自我控制能力，比如每天坚持完成一个简单的任务，提高自己的意志力和决心。
五、保持积极态度
保持积极的态度，对于避免联系同样很重要。积极的态度可以帮助你更好地应对挑战和变化，从而更加专注于目标，做到避免联系。可以多和积极的人交往，学习他们的乐观积极的态度，让自己更有勇气去面对挑战。
总之，想要避免联系，需要立定目标、使用时间管理工具、学会断舍离、锻炼自我控制能力和保持积极态度。当然，每个人的情况都不同，需要根据自身情况进行选择和实践，相信只要坚持下去，你一定可以成功避免联系。