如何向父母坦白自己的心理困扰？
当感觉到自己有心理问题时，最好的选择是向自己信任的人寻求帮助。对于未成年人而言，父母是最好的选择。但是，向父母坦白自己的心理困扰并不是一件容易的事情，下面将给出一些建议。
准备一个安静的场所
在向父母坦白自己的心理困扰之前，需要为这件事情准备一个安静的场所。找一个舒适的地方，不会被意外打扰。这将帮助你放松下来，让你可以更容易的和父母沟通。
静下心来思考
在向父母坦白自己的心理困扰之前，需要冷静下来。尝试想清楚自己的问题是什么、如何影响了自己的生活等。这将帮助你能以一个更好的方式向父母传达。
选择时间
选择一个合适的时间向父母坦白自己的心理困扰。不要在父母工作繁忙、心情不好或者有紧急事情时扰乱他们。选择那些他们在家休息、心情舒畅，并且没有什么特殊事情需要处理的时刻。
选择表达方式
选择适当的方式来坦白自己的心理困扰。父母也许不能理解你的问题或者可能会有愤怒、挫败、无力感等情绪。在坦白之前，可以写下一些话来表达你的情感，或者总结一下自己经历过的痛苦与成长，让父母感受到你的真实想法。
询问帮助
当你向父母坦白自己的心理困扰时，询问建议是极为重要的。父母可以为你提供非常有价值的建议，或者将你推荐给心理专家。他们会一定要我们建立自信心，并告诉你无论在什么情况下子女是需要他们的，希望你能够早点告诉他们，让他们可以更好的帮助你。
结论
与父母坦白自己的心理困扰是重要的一步。准备一个安静的场所，冷静下来，选择合适的时间和方式向父母坦白自己的情况是非常重要的。找到父母帮助你解决问题，是最好的选择。希望以上的建议可以对你有所帮助。
读完这篇文章后，您心情如何？